planet-swap.com

Küçük çocuğunuz 6 aylık yaşına girdiğinde onu tamamlayıcı gıdalarla (MPASI) tanıştırmalısınız. Eh, genellikle MPASI çok yumuşak ve sulu dokulu bir yulaf lapası şeklindedir. Ancak, küçük çocuğunuz aynı katı gıdadan sıkılacak mı? Evet, MPASI listesi monoton görünüyorsa bu olabilir. Küçük çocuğunuz henüz yemeğin tadına duyarlı olmasa da, şimdiden bir konuda can sıkıntısı çekiyor, Anneler!

Peki, bebeğinizin yemek menüsünden sıkılmaması için ne yapmalısınız? Özünde, Anneler sıkılmaması için MPASI menülerinin bir listesini bu şekilde yapmalıdır. Endişelenme, zor değil. Nasıl olduğunu bilmek ister misin? Hadi, aşağıdaki açıklamaya bakın!

Dikkat etmeniz gereken ilk şey, gıda bileşenlerini seçmektir. Alerji riski yüksek olan ve kabızlık yapan yiyecekleri tercih etmeyin. Bu yiyecekleri yerken alerjisi veya kabızlığı olsun, deneme süresi olarak 3 gün üst üste aynı tür yiyecekleri verin.

6 aylık olan bebeğinizin ilk haftasında elma, muz, armut, avokado gibi meyve püresi vermeyi deneyin. Meyve lif, kalsiyum, potasyum ve folik asit kaynağı olduğu için bebeğin kabızlık riski çok azdır. Aynı püreyi günde bir kez olmak üzere arka arkaya 3 gün boyunca verin. Dördüncü güne girdikten sonra anneler aynı anda 2 meyveden püre yükleyebilirler.

İkinci haftada bebeğinize karbonhidrat içeren yiyecekler verebilirsiniz. Örneğin tatlı patates, pirinç, yulaf ezmesi ve dokuları yaşlarına göre ayarlanmış patatesler. Küçük çocuğunuzun yulaf lapasına sebze de ekleyebilirsiniz.

Anneler her gün sebze değiştirebilir, böylece sıkılmaz ve farklı yemek tatlarına alışmaz. Çeşitli yemek tatlarına alışarak, küçük çocuğunuz olmayacak seçici yiyen ya da seçici yiyecekler.

Meyve, yumru ve sebzelerden yapılan çeşitli besinleri verdikten sonra üçüncü haftada etten yapılan tamamlayıcı besinler verebilirsiniz. Verilen et sığır veya tavuk olabilir. Ama yine de yumuşak ve sulu bir dokuyla evet Anneler. Etten yapılan yulaf lapası bebeğin kilosunu arttırmada çok etkilidir. Bebeğin vücudu yeterince şişmansa, etten yapılmış biraz yulaf lapası verin.

Peki 6 aylık bir bebeğin beslenme programı ne olacak? İşte bir örnek:

1. Uyandıktan sonraki sabah: anne sütü.

2. 09.00: MPASI, püre veya süt lapası gibi.

3. 11.00-12.00: Sütlü yulaf lapası veya filtreli yulaf lapası.

4. 15:00: Emzirme.

5. 18.00: Süt lapası gibi MPASI.

6. 20:00: ASI.

Yukarıdaki program sadece bir genel bakış, evet Anneler. Küçük çocuğunuzu beslemek için bir ölçüt olarak kullanılmamalıdır. Sebebi, temelde her bebek ikiz olsa bile farklıdır. Bunlar, 6 aylık bebeklere MPASI vermekle ilgili bilmeniz gereken bazı şeyler. Bunun yerine, daha çeşitli MPASI menülerinin bir listesini yapın. Bu, gelecekte küçük olan için çok faydalıdır.

Zengin yemek menüsü ile bebeğiniz farklı lezzetleri tanıyacak. Büyüdüğünde yemek konusunda seçici olmayı sevmeyen bir çocuk olarak büyüyecek. Ve son olarak, küçük çocuğunuz yemeklerden sıkılmaz. İyi şanlar!