Astım Tekrarının Önlenmesi
Astım hastaları, astım krizi geldiğinde ne kadar zor olduğunu bilirler. Semptomlar veya astım atakları geldiğinde, gittikleri her yere her zaman taşınmaları gereken ilaçlara çok bağımlıdırlar.
Astımla yaşamak her zaman bu astım krizi riski altında olan kişi olmalıdır. Ardından astımı kontrol etmek ve astımın nüksetmesini önlemek için adımlar atın
Ayrıca okuyun: Alerjik öksürüğünüz veya soğuk algınlığınız var mı?
Astım Nüksetmesini Önleyin, Bu 3 Hatadan Kaçının
İşte astım hastası olarak yapmamanız gereken 3 şey.
1.Hastalığınız için herhangi bir eylem planınız yok
Her astım hastası için astım ataklarını tetikleyen farklıdır. Bu nedenle, orta ila şiddetli şiddette persistan astım tanısı alan herkesin astım için bir eylem planı olmalıdır.
Astımınızla ilgili her şeyi not edin. Bu notu gittiğiniz her yere yanınızda götürün ve ona bağlı kalın. Kurallara uymazsanız genellikle sorunlar ortaya çıkar. Karmaşık olmasına gerek yok, astım ataklarını önlemek için sadece "yapılması ve yapılmaması gerekenler" kuralları.
2. İnhaler getirmeyi unuttum
İnhalatörler, astım krizi sırasında cankurtaran olabilen astım hastaları için hayat arkadaşıdır. Genellikle astımı olan kişilerde birkaç tür inhaler bulunur. En az 2 tip, yani günlük hastalıkların tedavisi için inhalerler ve sadece astım krizi meydana geldiğinde kullanılan inhalerler.
Nefes darlığı semptomları ortaya çıktığında, bu astım ilacı verme cihazı her zaman yanınızdaysa, semptomlar kötüleşene kadar inhaleri kullanmayı ertelemeniz gerekmez. Astım yaşamı tehdit edebilen bir hastalıktır, bu nedenle hafif semptomları görmezden gelmek sizi bir hastanenin acil servisine götürebilir.
İnhalere ek olarak, astım ilaçlarının uygulanması için iki ek ipucu:
Aralayıcıları kullanın
Aralayıcılar ilacı daha verimli bir şekilde yayar, böylece akciğerler ilacı daha hızlı emebilir. Bu cihaz aynı zamanda ağız ve boğaza yapışan ilaçları da azaltır.
İlaç kullandıktan sonra ağzınızı çalkalayın
Ağzı durulamak, astımı olan kişilerin pamukçuktan kaçınmasına yardımcı olabilir. İnhalerler, ağız boşluğundaki bakteri dengesini bozduğu için aftlara neden olabilen steroid ilaçlar içerir.
Ayrıca okuyun: İnhaler Kullanırken Yapılan 7 Yaygın Hata
3. Astım tetikleyicilerini görmezden gelmek
Tüm astımlılar astım ataklarını neyin tetiklediğini bilmiyor. Ancak en azından toz, halı, yıldız tüyleri, soğuk hava veya polen gibi astımı en sık tetikleyen şeylerden kaçının.
Astımınızın tetikleyicisi toz ise, evi halıdan ve toza kolayca yapışabilecek tüm nesnelerden arındırın. tozun yanı sıra aslında halılarda astım ve alerjilerin tetikleyicilerinden biri olan akarlar yaşar.
Astım atağını tetikleyen şey kürk veya yıldız derisi pullarıysa, elbette kedi, köpek veya diğer tüylü hayvanlar gibi hayvanları beslememelisin. Dışarı çıkmaya zorlandığınızda, sizi astım ataklarının tetikleyicilerinden korumak için bir maske getirin.
Ayrıca okuyun: Sağlıklı Kalmak Kedileri Korumak? İşte İpuçları
Bazen astımla ilgili olmayan durumlar bile bir atağı tetikleyebilir. Örneğin, burunda iltihaplanmaya neden olan ve ardından akciğerlerde de iltihaplanmaya neden olan grip veya sinüs enfeksiyonu. Bu nedenle, astımı kötüleştirmemek için grip veya diğer üst solunum yolu enfeksiyonlarının semptomlarının hemen üstesinden gelin.
Astımınız varsa, astımın nüksetmesini önlemek için bu 3 hatadan kaçının. Ayrıca, acil bir durum oluştuğunda hızlı bir şekilde tedavi edilmeniz için her zaman kolay iletişim kurabileceğiniz bir doktorla iletişim kurun veya bağlantı kurun. (AY)
Kaynak;
Clevelandclinic.org. Astımınızı daha da kötüleştirebilecek 3 hata
