Her yaşa göre adet görme farklı şekilde yanıtlanır. Evliyseniz adet görmek istemeyebilirsiniz, yani hamilesiniz! Ancak genç yaş veya ergen kategorisi için adetin gelmemesi tabii ki rahatsız edicidir. Her ne kadar menstrüasyon yakınlığı uzak tutsa da. Elbette çoğunuz aynı fikirdeyseniz regl bizi daha duygusal yapar. Üzgün, kızgın, sinirli vb. hissetmekten başlayarak. Menstrüasyon sırasında çalışan hormonların etkisi nedeniyle bu normaldir. Ancak, bu makale "duygusal" tarafı tartışmıyor. Ancak genel olarak adet döngüsü her yaş grubunda farklıdır. Yani, 20'li, 30'lu, 40'lı yaşlarınızda olanlarınız için şunu bilmelisiniz!

Dönem I: 20s

Ne oldu? 20'li yaşlarınız yetişkin olmanın erken aşamasına girer. Adet döneminizin yanı sıra çocukluk ve ergenlik dönemlerini de geride bıraktınız. Bu aşamada genellikle adet döneminiz düzenli olarak başlar. Bir anlamda adet dönemini matematiksel olarak hesaplayabilirsiniz. normal durum, Adet dönemi 25 ila 32 gün sonra geri gelecek. Veya en geç, öngörülen programdan 3 ila 7 gün sonra. Neyi bilmen gerekiyor?

• Bu ay adetiniz gelmezse : Daha önce döllenmediyse hamile kalma konusunda endişelenmenize gerek yok. 20'ler gerçekten bir mükemmellik aşamasıdır. Bu nedenle, çalışmak için çok yorgun olduğunuzda veya aşırı diyet veya hastalık nedeniyle önemli kilo kaybı yaşadıysanız, bu olabilir. Üç aydan uzun süredir adet görmediyseniz ve hamilelik testi negatifse doktorunuzu arayın.

• Anormal kan lekeleri varsa : Adet döneminizden önce veya sonra kan lekeleriniz oluyor mu? Biraz mı yoksa çok mu? Bu durum vücudunuzda yolunda gitmeyen bir şey nedeniyle oluşabilir. Sadece ara sıra oluyorsa endişelenmenize gerek yok. Ancak adet döneminiz henüz planlanmamış olmasına rağmen çıkan kan giderek artıyorsa, sonra hemen bir doktora danışın. Vücutta olası polip veya servikal yara (rahim ağzı kanserini tetikleyebilen) belirtileri. Özellikle rahminizde kanayanlar.

• Adet sırasında ağrı hissederseniz : Genellikle yaşanan ağrı karın ağrısıdır. Çünkü adet görme, döllenmemiş kanın rahim içinde dökülmesi ve kirlenmesi veya sağlığa yararlı olmaması sürecidir. Çektiğiniz ağrı, örneğin halsizlik veya titreme gibi dayanılmaz ise, hemen bir doktora başvurun. Çünkü belki de rahminizdeki polip belirtisidir.

Dönem II: 30s

Ne oldu? 30'lu yaşların başında, bir kadının normal adet döngüsü, 20'li yaşlarındakinden farklı hissetmez. Aslında, 30'lu yaşlarınızın sonlarına girerken - veya bazı kadınlar için 40'lı yaşlarınızda - hormonal değişikliklere bağlı yeni şeyler olmaya başladığında çok şey değişir. Gece aniden terleme nedeniyle uyanacaksınız veya göğüsleriniz aniden ağrıyacak ve bu yaklaşık 24 gün boyunca tekrar ediyor. Bu oldu çünkü Vücudunuz yumurtalıklarda değişiklikler göstermiştir. 18 yaşında bir genç olarak yumurtalıklarınızda 400.000 folikül olsaydı, 37 yaşındayken sadece 25.000 olurdu. Bu aynı zamanda adet döneminizdeki değişikliklerin nedenidir. Neyi bilmen gerekiyor?

• PMS'niz varsa (adet öncesi sendromu) hangisi berbat : Maalesef şimdiye kadar sağlık ekibi PMS'nin nedenini belirleyemedi. Bu, sağlık personeli tarafından, uyku sorunu yaşamanıza neden olan stres seviyesinden kaynaklanabileceğini söylüyor. Geceleri uyumadığınız zaman, vücudunuzdan çok fazla kortizol (stres hormonu) çıkar ve bu da hormon sayısında bir dengesizliğe neden olur. Östrojen hormonu daha baskın olacak ve göğüslerinizde ağrıya neden olan da bu. Ayrıca kalıcı olarak üstesinden gelinebilir Günde yedi ila dokuz saat uykunuzu koruyun, sonra yaklaşık 30 dakika hafif egzersiz yapın ve bir gün içinde kafein ve alkol tüketimini azaltın. Ayrıca 1300 mg kalsiyum (ağrı ve ruh hali değişimlerini azaltmak için) ve 200 mg magnezyum (şişkinliği önlemek için) içeren bir takviye de alabilirsiniz. Ayrıca adetten 1-2 hafta önce akupunktur tedavisi de yapabilirsiniz. çalışmaya göre Klinik & Deneysel Obstetrik & Jinekoloji 2012 yılında duyurulan meme ve kas ağrılarının bu tedaviyi uyguladıktan üç ay sonra hafiflediğini ortaya koydu.

• Adetiniz durmazsa : bu durum, örneğin her iki ila üç saatte bir, hijyenik pedleri yoğun bir şekilde değiştirmeniz gerektiğinde ortaya çıkabilir. Vücudunuzda kist, polip veya tiroid bozuklukları varsa bu bir işaret olabilir. Bu durum size geldiğinde, derhal bir doktora danışın: daha fazla kanamayı önlemek.

• Adetiniz, adetinizin ortasında durursa : Adet kanaması iki üç ay durursa endişelenmeli ve doktora görünmelisiniz. Bu dönem 40 yaşından önce erken menopoz olarak bilinir. Bu sorun çok nadirdir, hatta bunu yaşayan kadınların sadece %4'ü.

Dönem III: 40 yaş ve üzeri

Ne oldu? 40'lı yaşlarınızda bu, menopoz yaşayacağınız aşamadır veya perimenopoz aşaması olarak adlandırılabilir. Perimenopoz yaklaşık üç ila sekiz yıl sürer. 51 yaş civarında yumurtalıklarınız boşalır veya folikül kalmaz. Menopoz 51-52 yaşları arasında ortaya çıkar. Neyi bilmen gerekiyor?

• Pelvik ağrı ve ağır kanama yaşıyorsanız : Ağır kanama meydana gelirse ve buna saç dökülmesi, kuru cilt ve çok düşük konsantrasyon gibi metabolik performanstaki değişiklikler eşlik ediyorsa, o zaman tiroid bezinizle ilgili bir sorununuz var demektir. Hissettiğiniz ağrı çok şiddetliyse ve kanama durdurulamıyorsa hemen bir doktora başvurun.

• Eğer hamileysen! : Aldatılmış hissetme konusunda endişelenmenize gerek yok. Döneminiz düzensiz olsa bile. Ancak gelen verilere göre Guttmacher Enstitüsü özellikle üreme sağlığı araştırma kuruluşları, 40 yaşın üzerindeyseniz yine de hamile kalabileceğinizi ortaya koyuyor. Aslında hamilelik beklenmedik bir zamanda gerçekleşecektir.