planet-swap.com

Alkol tüketmeyi sevenleriniz için aşırıya kaçmamalısınız. Hanımlar ! Miktarı sınırlamaya ek olarak, aşağıdaki aktivitelerden bazılarını alkol içerken veya içtikten sonra yapmamak daha iyidir. Odaklanmadığınız için bir güvenlik tehlikesi olmasının yanı sıra, bu faaliyetler vücut organlarının sağlığı üzerinde de olumsuz bir etkiye sahiptir. Şuna bir bak !

1. Alkolü Enerji İçecekleriyle Karıştırmak

Alkolü asla enerji içecekleri ile karıştırmayın, tamam! Alkol içerseniz enerji içeceklerinin sizi uyandırabileceği efsanesi doğru değildir. Sarhoş olsanız bile normal veya sakin hissedeceksiniz. Bu iki tür içeceği karıştırma alışkanlığı, araba sürerken veya bir içki partisine katılırken güvenliğinizi tehlikeye atabilecek aşırı zevke yol açacaktır.

2. Opiat Ağrı Kesiciler Almak

Ağrı kesici veya ağrı kesiciler alkolle karıştırılması vücuda zarar veren bir zehir olabilir. İkisinin kombinasyonu, nefes almakta zorlanacağınız solunum depresyonu geliştirme riskini artırabilir. Ek olarak, aşırı doz potansiyeli de artar ve hafızanızı ve düşüncelerinizi etkiler. Korku ve kafa karışıklığı sizi uzun süre rahatsız edebilir. Yaşadığınız acıyı tedavi etmeyi istemek yerine, ikisinin karışımı vücudunuzda başka rahatsızlıklar oluşturabilir!

3. Uyku Hapı Almak

Unutmaman gereken bir şey daha var! Evet, alkolle birlikte uyku hapı almanıza izin vermeyin. Verilen yatıştırıcı etki çok güçlü bir şekilde hissedilecektir. Uyku hapı aldıktan sonra alkol almanın kötü etkileri ölümcül olabilir çünkü uyku sırasında halüsinasyonlara neden olabilecek rahatsızlık riskini artırabilir. uyurgezerlik , dikkatsiz olduğunuzda düşer ve çarparsınız. Bu nedenle, uyku hapı almadan önce veya alırken alkol almasanız iyi olur, evet!

Şeker Hastaları Alkol İçmek İstiyor mu? Önce Gerçekleri ve İpuçlarını Bilin!

4. Güneşlenmek

Alkol almak ve sahilde güneşlenmek arasındaki ilişki konusunda kafanız karışmış olabilir. Evet, ilk bakışta bununla hiçbir ilgisi yok. Çoğu insan için bile alkol, güneşte yatarken servis etmek için lezzetli bir favori içecektir. Ancak ortaya çıktı ki, vücut güneş ışığına maruz kalıyor ve alkol içtikten sonra terliyor, dehidrasyon riskinin artmasına katkıda bulunabiliyor ve sıcak çarpması (ısı saldırısı). Vücut ısısı normal durumu aştığında, diğer hastalıkların olasılığı daha da fazladır.

5. Spor

Hanımlar , bir bardak alkol içtikten sonra spor yapmak ne yazık ki doğru bir seçim değil. İlk içtiğiniz alkolün vücut ve kas koordinasyonu üzerinde olumsuz etkisi olacaktır. Kendinizi spor yapmak için zorlamaya devam ederseniz, kaza veya yaralanma riski de yüksektir. Alkollü bir yemek yedikten sonra koşmak veya ağır ağırlık kaldırmak gibi aktiviteler de dehidratasyon ve idrar üretimi ve atılımında diüretik bozuklukları tetikler.

6. Yüzmek

Egzersiz veya su aktiviteleri sırasında ölümlerin yaklaşık yüzde 70'i alkol kullanımı ile ilişkilidir. Veriler sadece saçma değil, çünkü alkolün dengesizliğe ve vücut ve kas koordinasyonu eksikliğine neden olabileceği kanıtlandı. Bu nedenle, alkol içtikten sonra yüzerken daha kolay boğulma veya kemik krampları yaşama eğilimindesiniz. Öyleyse, bir bardak alkol içtikten sonra yüzmeye karar vermeden önce iki kez düşünün, tamam!

7. Yememek

Belki birçoğunuz bir bardak alkol sipariş etmeden önce midenizi kasten boşaltıyorsunuz. Umut, kilo alımına katkıda bulunabilecek ve katkıda bulunabilecek kalorileri azaltabilmenizdir. Ancak bu alışkanlığı bir daha tekrarlamayın, tamam! Alkol almadan önce hiçbir şey tüketmemek aslında vücut için önemli besinlerin emilimini azaltabilir. Çünkü vücut yeterince enerji ve besinle dolu değilse, alkol aldıktan sonra yorgun hissedebilir ve hatta ayrılık yaşayabilirsiniz.

8. Sıcak Banyo

Son olarak, alkol tükettikten hemen sonra ılık suya batırmaktan kaçının. Sadece bu değil, sauna, buhar odası veya ılık banyo gibi yüksek sıcaklığa sahip bir odaya da girmemelisiniz. Bu aktiviteler, aşırı yorgunluk, baş dönmesi, düşük tansiyon ve aritmiler veya kalp atış hızı bozuklukları gibi alkol içmenin olumsuz etkilerini artırabilir. Bu sekiz şeye dikkat edin! Arkadaşlarınıza ve iş arkadaşlarınıza söylemeyi unutmayın, tamam!