planet-swap.com

Anneler 6 aylıkken bebeğin tamamlayıcı besin menüsünü düşünmelidir. İlk kez anne olacak anneler için fikir üretmek zor olmalı. Hele annelerin etrafında soru soracak genç ya da yaşlı aileler yoksa. Merak etmeyin, anneler için küçük bebeğiniz için bir ay boyunca tamamlayıcı yemek menüsü var. Haydi, bir göz atın!

Öncelikle 6 aylık bebeklere tamamlayıcı besinlerin nasıl iyi verileceğini öğrenelim.

1. Anne sütünden demir emilimi azaldığı için tamamlayıcı besinler demir açısından zengin olmalıdır.
2. Küçük çocuğunuzun sebzeleri sevmeyi öğrenmesi için tatlı meyvelere kıyasla önce tadı yumuşak olan sebzeleri tanıtın.
3. Her 2-3 günde bir yeni bir yemek türü ile tanışın.
4. Yemekleri pişirip karıştırarak mümkün olduğunca yumuşak hale getirin.

Her bebek 6 aylık olmasına rağmen hemen katı gıda tüketemez. Annelerin küçük olanın hazır olup olmadığına dikkat etmesi gerekir. Başını dik tutarak oturabilmelidir. Ayrıca yemek verildiğinde dilini dışarı çıkarmaz. Anne ve babalarını yemek yerken görünce meraklanmaya başlayan minik, katı yiyecekler yemeye hazır olduğunun da bir işaretidir.

Ama anneler unutmazlar, katı yiyecekler bebeğin temel gıdası değildir. Hala anne sütüne veya besin açısından zengin formüle ihtiyacı var. MPASI vermek, sadece dokuları ve sonraki yıllarda zevk alacağı yiyeceklerden öğrenmesi içindir.

Aşağıda küçük çocuğunuza verebileceğiniz bir ay boyunca tamamlayıcı yiyeceklerden oluşan bir menü yer almaktadır:

• 1. Gün: Brokoli beyaz pirinç lapası.
• 2. Gün: Brokoli et suyu beyaz pirinç lapası.
• 3. Gün: Brokoli sütlü yulaf lapası.
• 4. Gün: Patatesler kaynatılabilir ve daha sonra küçük parçalar halinde ezilebilir.
• 5. Gün: Patates ve havuç püresi. Haşlanmış patates ve havuçlar yumuşatılır.
• 6. Gün: Havuçlu et suyu. Baharat verilmeyen dana et suyu havuçla yumuşayana kadar haşlanır. Daha sonra blender.
• 7. Gün: Tatlı mısır püresi. Pişmiş ve daha sonra kaynatılmış ve pürüzsüz olana kadar karıştırılmış mısırları seçin.
• 8. Gün: Ispanak püresi.
• 9. Gün: Ispanaklı beyaz pirinç lapası.
• 10. Gün: Haşlanmış yumurta lapası.
• 11. Gün: Ejder meyveli sütlü yulaf lapası.
• 12. Gün: Ejder meyvesi püresi.
• 13. Gün: Avokado püresi.
• 14. Gün: Avokadolu sütlü yulaf lapası.
• 15. Gün: Kabak püresi.
• 16. Gün: Karnabaharlı balkabağı lapası.
• 17. Gün: Balkabaklı beyaz pirinç lapası.
• 18. Gün: Tofulu balkabağı lapası.
• 19. Gün: Papaya püresi.
• 20. Gün: Papaya sütlü yulaf lapası.
• 21. Gün: Chayote püresi.
• 22. Gün: Chayote pirinç lapası.
• 23. Gün: Et suyu chayote pirinç lapası.
• 24. Gün: Havuçlu kahverengi pirinç unu lapası.
• 25. Gün: Et suyu, kahverengi pirinç unu lapası.
• 26. Gün: Yeşil fasulye lapası.
• 27. Gün: Tavuklu yeşil fasulye lapası.
• 28. Gün: Dory balıklı beyaz pirinç lapası.
• 29. Gün: Beyaz pirinç lapası, kırmızı ıspanaklı dory balığı
• 30. Gün: Patates dory balık havuç tofu

Püre, sadece harmanlanmış gıda anlamına gelir. Anneler burada çok sayıda MPASI tarifi aldı. Yani, sadece pratik yap ve küçük çocuğunuz için servis edin, tamam mı? İyi şanlar!