Hamilelikte Bulantı Nasıl Aşılır | Sağlıklıyım
Hemen hemen tüm anneler yaşamış olmalı sabah rahatsızlığı hamilelik sırasında, özellikle erken hamilelikte. Sabah rahatsızlığı veya hamilelik sırasında mide bulantısı, hamileliğin ilk haftalarında keskin bir şekilde yükselen hamilelik hormonu hCG'nin yüksek seviyelerine bir tepkidir. Peki hamilelikte mide bulantısı ile nasıl baş edilir?
Sabah rahatsızlığı veya hamilelik sırasında mide bulantısı ve kusma genellikle sabahları, Anneler yeni uyandığında ortaya çıkar. Bununla birlikte, bu hamilelik belirtileri aslında herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Hamilelik sırasındaki en şiddetli mide bulantısı genellikle hamileliğin ilk 12 haftasında ortaya çıkar. Hamilelik sırasında mide bulantısıyla nasıl başa çıkacağınızı bilmeniz için işte size bir açıklama!
Ayrıca okuyun: Hamilelikte Aşırı Bulantıyı Azaltmak İçin Kaçınılması Gereken 3 Şey
Hamilelikte Bulantı Nasıl Aşılır?
Gerçekten tedavi edebilecek bir ilaç yok sabah rahatsızlığı veya hamilelik sırasında mide bulantısı ve kusma. Ancak, yaşadığınız mide bulantısını hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey var:
- Az yiyin ama sık sık . Günde 6 kez, ancak küçük porsiyonlarda yemeye çalışın.
- Dinlenmek . Yorgun olduğunuzda mide bulantınız daha da kötüleşebilir.
- Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek gıdalardan kaçının H. Örnekler tatlı hamur işleri, çikolata ve kırmızı et.
- karbonhidrat tüketimi . Hamilelik sırasında mide bulantınız varsa, ekmek, pirinç, patates ve makarna gibi yiyecekleri yemek genellikle daha kolaydır.
- Bulantı tetikleyicilerinden mümkün olduğunca kaçının . Örneğin, mide bulantısını tetikleyen yiyeceklerden veya kokulardan kaçının.
- Sabah yataktan kalkmadan önce küçük bir atıştırma yapın . Örneğin, ekmek veya bisküvi yiyebilirsiniz.
- Zencefil içeren yiyecek veya içeceklerin tüketimi .
Ayrıca okuyun: Hamileyken Sürekli Beser? Bu Sebep ve Nasıl Aşılır Anneler!
Hamilelikte Bulantı Çok Şiddetli Olursa Ne Olur?
Mide bulantınız o kadar şiddetliyse, herhangi bir yiyecek veya içecek bile yutamıyorsanız, bir doktora görünmek en iyisidir. Hiperemezis gravidarum denen bir rahatsızlığınız olabilir.
Ayrıca okuyun: Anneler, Hareket Edelim ve Hamilelikte Doğru Duruşun Önemini Unutmayın!
Hiperemezis Gravidarum nedir?
Hiperemezis Gravidarum, hamilelik sırasında aşırı bulantı ve kusmaya neden olan bir durumdur.
Hiperemezis Gravidarum Belirtileri
Aşırı mide bulantısı ve kusmaya ek olarak, şunları da yaşayabilirsiniz:
- Konsantre ve koyu idrar
- Nadiren idrara çıkmak
- Kilo kaybetmek
- Kusmukta kan
- Ateş
- Düşük kan basıncı
Günde birkaç kez kusuyorsanız ve yiyecek veya içecek yutamıyorsanız, susuz kalmış olabilirsiniz.
Hiperemezis Gravidarum Tedavisi
Antiemetik ilaçlar veya steroidler de dahil olmak üzere hamilelik sırasında alınması güvenli olan birkaç ilaç vardır. Hamilelik sırasında hiçbir şey yiyemeyecek kadar mideniz bulanıyorsa, doktorunuz genellikle ilacı size enjeksiyon yoluyla verecektir.
Doktorlar ayrıca genellikle hamilelik sırasında mide bulantısını giderebilen B vitamini takviyeleri de sağlayacaktır. Mide bulantısı çok şiddetliyse, yardım için hastaneye gitmeniz gerekir, böylece siz ve anne karnındaki fetüs ihtiyaç duydukları hamilelik besinlerini almaya devam edebilirsiniz. (BİZ)
Referans
Tommy'ler. Sabah bulantısı tedavisi - bilgi ve destek. Nisan 2021.
NHS Seçimleri. 'Bulantı ve sabah bulantısı'. Mart 2018.
RCOG. "Gebelikte Bulantı ve Kusma ve Hiperemezis Gravidarum Yönetimi". Mart 2018.
Ne bekleyebileceğinizi. Hamilelikte Sabah Hastalığı ve Bulantı. Nisan 2021.
