Geleneksel gut tıbbı ve tabusu - GueSehat

Hiç eklemlerinizde ağrı hissettiniz mi? Eklemlerde görülen ağrı guttan kaynaklanabilir. Peki ağrıyı gidermede etkili olan geleneksel bir gut ilacı var mı? Aşağıdaki geleneksel gut ilaçları ve tabuları öğrenin, çeteler!

Gutun Nedenleri Nelerdir?

Kanda aşırı miktarda ürik asit olduğunda gut atakları, hiperürisemi olarak da bilinir. Ürik asit, deniz ürünleri veya et gibi belirli gıdalarda bulunan pürinleri parçaladığında vücutta üretilir.

Genellikle ürik asit kanda çözülür ve vücut tarafından idrardan böbrekler yoluyla atılır. Çok fazla ürik asit üretilirse, eklemlerde ve çevre dokularda iltihaplanma ve ağrıyı tetikleyen iğne benzeri kristaller birikecek ve oluşturacaktır.

Geleneksel gut ilaçlarını ve tabularını bilmeden önce, gut geliştirme riskini artırabilecek bir dizi faktörü bilmeniz gerekir, yani:

  • Yaş ve cinsiyet. Kadınların ürik asit seviyeleri menopozdan sonra erkeklere yaklaşabilmesine rağmen, erkekler genellikle kadınlardan daha sık gut hastalığına yakalanır.
  • genetik. Ailede gut öyküsü bu hastalığın gelişme riskini artırabilir.
  • Yaşam tarzı. Bira gibi belirli alkollerin aşırı tüketimi gut geliştirebilir. Yüksek pürin içeren yiyecekler yemek de vücuttaki ürik asit seviyelerini arttırır.
  • Belirli ilaçlar. Salisilat içeren ilaçlar da dahil olmak üzere bazı ilaçlar vücuttaki ürik asit seviyelerini artırabilir.
  • Obezite. Fazla kilolu olmak gut riskini artırabilir. Daha yüksek vücut yağı seviyeleri, yağ hücreleri ürettiği için sistemik inflamasyon seviyelerini de arttırır. Proinflamatuar sitokinler .
  • Diğer sağlık sorunları. Böbrek sorunları vücudun atıklardan ve toksinlerden kurtulma yeteneğini azaltabilir ve ürik asit seviyelerinin yükselmesine neden olabilir. Yüksek tansiyon, diyabet ve tiroid bezi bozuklukları gibi gutu etkileyebilecek durumlar.

Gut Belirtileri Nelerdir?

Belirtileri diğer sağlık bozukluklarına benzer olduğu için gutun teşhis edilmesi zor olabilir. Bir doktor tarafından kan testi yaptırmanız önerilebilir. Bu, kandaki ürik asit seviyesini belirlemek içindir.

Ayrıca doktor, hissedilen semptomları da soracaktır. Gut belirtileri aniden ve herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Genellikle görünen belirtiler şunlardır:

  • Eklemlerde ağrı eşliğinde şişlik. Ağrı ve şişlik saatlerce sürebilir ve daha da kötüleşebilir.
  • Ağrılı ve şiş eklemlerde cilt rengi kırmızıya dönebilir. Bu işaretler eklemin iltihaplı olduğunu gösterir.
  • Eklemlerdeki ağrı nedeniyle hareket kabiliyeti sınırlıdır. Bu aynı zamanda gut belirtilerinden biri olabilir.

Geleneksel gut tıbbı ve tabuları

Sizde veya Sağlıklı Çete'nin bir akrabasında gut varsa endişelenmenize gerek yok çünkü gutu önlemek ve hissettiğiniz semptomları hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç yol var. Semptomları hafifletmek ve gutu önlemek için atılabilecek 2 ana adım vardır:

1. Farmakolojik Tedavi

Gut hastalığını farmakolojik olarak tedavi etmek için, gut semptomları saldırdığında NSAID'ler, kolşisin ve kortikosteroidler alarak yapılabilir. Bu tedavinin amacı guttan kaynaklanan ağrıyı azaltmak ve semptomların tekrarını önlemek ve komplikasyonları önlemektir.

Ürik asit düzeylerini düşürmek için kullanılabilecek başka ilaçlar da vardır, yani allopurinol. Bu ilaç, ürik asit oluşumundan sorumlu enzimi inhibe ederek vücudun ürik asit seviyelerini düşürmesine yardımcı olacaktır.

Başka bir ilaç seçeneği, böbreğin idrar veya ter yoluyla atılma yeteneğini artırarak ürik asit seviyelerini düşürecek olan probenesiddir.

2. Farmakolojik olmayan tedavi

Bu yöntem, doktor tarafından reçete edilen ilaçlar kullanılmadan yapılır. Sadece diyetinizi kontrol etmeniz ve yaşam tarzınızı, örneğin egzersiz yaparak ve sigara içme alışkanlıklarını azaltarak ayarlamanız gerekir. Peki, geleneksel gut ilaçları ve tabuları nelerdir?

Gut için risk altındaysanız, yüksek pürin içeren yiyeceklerden kaçının. Bu nedenle, işte bilmeniz gereken geleneksel gut ilaçları ve tabuları!

  • Zencefil. Zencefil, iltihabı tedavi etmek için sıklıkla ilaç olarak kullanılan bitkilerden biridir. Bir çalışmada, merhem veya merhem olarak işlenmiş zencefil, gut nedeniyle ağrıyı hafifletebilir.
  • Ilık su, elma sirkesi, limon ve zerdeçal karıştırın. Karışımın gut nedeniyle ağrı semptomlarını hafiflettiğine inanılıyor. Sadece ılık suyu limon suyu, 1 çay kaşığı elma sirkesi ve 2 çay kaşığı zerdeçal tozu ile karıştırın.
  • Elma. Elmalar, ürik asit seviyelerini düşürdüğüne inanılan malik asit içerir. Kan şekeri seviyelerinin yükselmesini önlemek için günde sadece bir elma yemeniz tavsiye edilir.
  • Kereviz. Gut için bir çare olarak kereviz araştırma testi çok yapılmadı. Bununla birlikte kerevizin gut semptomlarından biri olan iltihabı azalttığına inanılmaktadır.
  • Binahong yaprak özü. 2014 yılında Lampung Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmaya dayanarak, binahong yaprak özü, 50,4 mg/200 mgBB dozunda etkili bir anti-inflamatuar veya anti-inflamatuar olarak işlev görür. Ancak bu çalışma sadece hayvanlar üzerinde test edilmiştir.

Yukarıdaki geleneksel ilaçların ürik asit seviyelerini düşürebildiğine veya semptomları hafiflettiğine inanılsa da, en iyi tedavi için kesinlikle bir doktora danışmanız gerekir. Bu geleneksel ilaçların etkinliği ve uzun vadeli etkileri hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Ek olarak, gut hastalığı olanlar için bazı diyet kısıtlamaları, yani:

  • Tüm et organları Karaciğer, böbrek ve beyin gibi.
  • Bazı balıklar ton balığı, sardalye, uskumru, hamsi ve daha fazlası gibi.
  • Deniz ürünleri kabuklu deniz ürünleri, yengeç, karides ve yumurta gibi.
  • tatlı içecek aşırı şeker ilaveli meyve suları ve menis sodası gibi.
  • Fruktoz oranı yüksek gıdalar .
  • Alkollü içecekler , bira gibi. Son araştırmalar, aşırı bira tüketiminin özellikle erkeklerde gut riskini artırabileceğini göstermiştir.

Gut Nasıl Önlenir?

Şimdi, geleneksel demirhindi ilaçları ve tabuların neler olduğunu biliyor musunuz? Aniden gut hastalığına yakalanmamak için yaşam tarzı değişiklikleri ve aşağıdaki önlemleri yapalım arkadaşlar!

1. Düzenli egzersiz yapın

Düzenli egzersiz, gut ataklarını önlemek için bir adımdır. Düzenli egzersiz sadece sağlıklı bir kiloyu korumanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ürik asit seviyelerini düşük tutar. Bir çalışmada, günde 8 km'den fazla koşan katılımcıların gut geliştirme riski %50 daha düşüktü ve kilo yönetimi için iyiydi.

2. Nemli Kalmaya Çalışın

Yeterli su alımı vücudun kandaki fazla ürik asidi atmasına ve idrar yoluyla atmasına yardımcı olur. Düzenli egzersiz yapıyorsanız, susuz kalmamak ve vücudunuzdaki sıvıları kaybetmemek için su alımınıza dikkat etmeyi unutmayın.

3. Tetikleyici Gıdalardan Kaçının ve Alkol Tüketimini Sınırlayın

Daha önce de belirtildiği gibi, özellikle risk faktörleriniz varsa, gut ataklarını tetikleyebilecek yiyeceklerden kaçınmanız gerekir. Ayrıca, ürik asit seviyelerinde bir artışı tetikleyebilecek alkol tüketimini de sınırlandırmalısınız.

Gut hastalığı riskiniz varsa tükettiğiniz besinlere dikkat etmeye başlayalım. Ayrıca yukarıdaki önleyici adımları atmayı unutmayın, tamam!

Kaynak:

Tıp Haberleri Bugün. 2017. Gut hakkında bilmeniz gereken her şey .

Sağlık hattı. 2017. Gut İçin En İyi Diyet: Ne Yenir, Nelerden Kaçınmalı?

Sağlık hattı. 2018. Gut için Doğal Ev Çareleri.

Lampung Üniversitesi Tıp Dergisi. 2014. Binahong Yaprağı Ekstresinin (Anredera cordifolia (Ten. Steenis) ve Mefenamik Asit'in Karagenini Tarafından İndüklenen Beyaz Erkek Sıçanlara Karşı Enflamasyon Önleme Olarak Etkinliği.