planet-swap.com

Adet sırasında midede ağrı, şişkinlik ve kramplar? Bilinir. Ama tek şikayet bu değil, adet sırasında ortaya çıkan çeteler! Bazılarınız adet sırasında ağrı veya ağrılı kalça hissedebilirsiniz. Sizce sebep nedir? Şuradan bildirildi: self.comMenstrüasyon sırasında kalçalarda en sık görülen ağrı nedeni kas gerginliğidir.

Kramplar, rahim şişmesi ve gaz, kalçaları oluşturan kaslar olan gluteal kaslara baskı uygulayabilir. Kalça kaslarındaki gerginlik yeterince yüksek olduğunda, kramplara neden olabilir ve buna alt sırt, pelvis ve kalçalarda ağrı eşlik edebilir. Bu kas pelvik bölgede kasılır ve bu da size idrara çıkmanız gerektiğini hissettirir. Daha fazla ayrıntı için, kıçınızda ağrı hissedene kadar menstrüasyon sırasında vücudunuza ne olduğunu bilmeniz gerekir:

1. Rahmin arkaya yaslanmış pozisyonu nedeniyle

Rahminiz sırtınıza doğru eğiliyorsa, menstrüasyon sırasında günlerce kalça ağrısı çok yaygındır. Vücudun kasları ve sinirleri birbirine bağlı olduğundan, bir yerden kaynaklanan ağrı başka bir yerde hissedilebilir.

Çoğu kadının rahmi veya rahmi öne doğru eğilir, bu nedenle midede kramplar hissederler. Ancak rahminiz ters yönde eğiliyorsa ve bu aslında normal olmasına rağmen daha az görülüyorsa, sırtınızda veya kalçanızda kramp hissedebilirsiniz.

Ayrıca şunu da okuyun: Mide Ağrısı Menstrüasyondan Önce Neden Harikadır, Evet?

2. Olası endometriozis

Menstrüel dönemlerde kalçalarda hafif ağrı endişe nedeni olmayabilir. Duş alarak, hafif bir masaj yaparak veya ağrıyı azaltmak için normalde yaptığınız her şeyi yaparak kalça kaslarınızı gevşetmeyi deneyebilirsiniz. Gerekirse ağrı kesici alın.

Ancak bu işe yaramazsa, gluteal kaslarda hala şiddetli ağrı vardır ve muhtemelen endometriozis düşündürür. Endometriozis, dokunun uterusun içinde veya dışında büyüdüğü bir durumdur. Bu endometriyal doku, siyatik sinir gibi kalçalara bağlanan sinirlerin yakınında büyürse, kalça kaslarında ağrı hissedebilirsiniz. Ama bu durum nadirdir, çeteler. Kadınların sadece yüzde 1'inden azında kalça çevresinde endometriozis vardır.

3. Miyomlar

Popo kaslarında ağrıya neden olabilen bir diğer problem ise kadının doğurgan olduğu dönemde yıllar içinde gelişebilen rahimdeki kanserli olmayan doku büyümeleri olan miyomlar nedeniyle rahmin büyümesidir. Fibroidler rahmin sırta veya kalçaya doğru itilmesine neden olabilir. Dikkat edin çeteler, olağandışı bir vajinal kanama varsa, miyom belirtisi olabilir.

Ayrıca okuyun: FKA Twigs Fibroid Hastalığı Yaşadı

4. Anüsteki anormallikler veya hastalıklar

Bazı durumlarda, ağrı aslında kabızlık gibi kalça kaslarında değil, rektum veya anüsten gelir. Bu nedenle adet sırasında daha fazla lifli yiyecekler yiyin ve bol su için veya gerekirse dışkı yumuşatıcıları alın.

Kalça ağrınız adet döneminiz boyunca kötüleşmeye devam ederse ve bunu neredeyse her ay yaşıyorsanız, bu aslında irritabl bağırsak sendromu veya hemoroid belirtisi olabilir. Doktora gitsen iyi olur. Herhangi bir ağrı periyodunu önceden not edin ki, doktorun kalçadaki ağrının gerçekten adetle mi yoksa başka bir hastalıkla mı ilgili olduğuna karar vermesi daha kolay olacaktır.

Ayrıca şunu da okuyun: Kist, Miyom ve Endometriozis Farklarını Bilin, Tekrar Yanılmasın!

Yani kısacası, popo ağrısı genellikle adet sırasında normal bir ağrıdır. Ancak ağrı kesicilerle geçmiyorsa veya çok kötüleşiyorsa, bunu görmezden gelmemeli ve hemen bir doktora görünmelisin. (AY/hafta)