Mango Yaprakları Kan Şekerini Düşürebilir | sağlıklıyım
Kan şekeri düzeylerini yönetmek diyabetli insanlar için önemlidir. Peki Diabestfriend, mango yapraklarının kan şekerini kontrol etmede ve şeker hastalığını yönetmede etkili olduğunun kanıtlandığını biliyor muydu? Mango yapraklarının hastaların diyabeti yönetmesine yardımcı olabilecek birçok faydası vardır. Şeker hastaları kan şekerini kontrol ederek komplikasyonları önleyecektir.
"Mango yaprağı ekstresi enzimleri inhibe etme yeteneğine sahiptir. alfa glukozidaz Bu, bağırsaklardaki karbonhidrat metabolizmasını azaltmaya yardımcı olur” dedi. Mahesh. D. M, danışman endokrinolog Aster CMI Hastanesi, Bangalore, Hindistan.
Ayrıca okuyun: Erken Diyabet Aşı Araştırması Umut Veriyor
Mango Yaprağı Suyunun Kan Şekerini Düşürdüğü Doğru mu?
Diyabet dünya çapında milyonlarca insanı etkiliyor. Şeker hastalarının normal bir yaşam sürdürebilmeleri için uygun bir diyete sahip olmaları gerekir. Diyabet hastasıysanız, diyetinize kan şekeri düzeylerini gerçekten etkilemeyen yiyecekleri eklemeniz gerekir. Bu nedenle kan şekerini düşüren besinler tüketilmelidir. Örneğin mango yaprakları.
"Mango yaprakları, insülin üretimini ve glikoz dağılımını artırma yeteneğine sahiptir. Ayrıca kan şekeri seviyelerini stabilize edebilir. Pektin, C vitamini ve lif yüklü mango yaprakları diyabet ve kolesterol için faydalıdır” diyor Mahesh.
Mango yapraklarından yararlanmak için Diabesfriend'in diyet menüsüne mango yapraklarını kullanmanın çok basit bir yöntemini izlemesi yeterlidir. 150 ml suya 10 ila 15 mango yaprağı alın. Kaynayana kadar kaynatın ve ardından mangolu su güvecini bir gece bekletin.
“Sabahları mango yapraklarından kaynamış suyu süzün ve aç karnına, hiçbir şey yemeden için. Her sabah, bu karışımı birkaç ay, en az üç ay boyunca düzenli olarak için. Sonuç olarak, kan şekeri seviyeleri düşecek” dedi Mahesh.
Buna rağmen, günlük yemek diyetine itaat edin. Doktor tarafından verilen tüm talimatları izleyin. Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi, düzenli egzersiz yapmayı ve stresi azaltmayı unutmayın.
Ayrıca okuyun: Kan Şekeri Yükselmesini Önlemek, Bezelye Tüketimi!
Şeker Seviyesini Düşüren Mango Yaprağının Tarihçesi
Şeker hastalarında kan şekerini düşürmek için ilaç olarak kullanılan mango yaprağı suyu, Çin'de uzun zamandır insanlar tarafından kullanılan alternatif bir ilaçtır. Sadece diyabeti tedavi etmekle kalmaz, mango yaprağı ekstresi astımı tedavi etmek için kullanılabilir. Çünkü yaprak besinleri bol miktarda bulunur.
Bu alternatif tıp bilim tarafından desteklenmiştir. 2010 yılında yapılan bir araştırma, mango yaprağı ekstresi verilen sıçanların daha az glikoz emdiğini ve bunun da kan şekeri seviyelerini düşürdüğünü gösterdi.
Araştırmaya göre, mango yaprağı ekstraktının şeker seviyelerini düşürmesinin üç nedeni var. İlk mango yaprağı ekstresi vücuttaki insülini artırabilir. Ek olarak, kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olan glikoz dağılımını iyileştirebilir. İkinci neden, mango yapraklarının vücuttaki kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olan besinler açısından zengin olmasıdır.
Üçüncüsü, mango yapraklarının geceleri sık idrara çıkma, bulanık görme ve aşırı kilo kaybı gibi diyabet semptomlarını hafiflettiği bilinmektedir. "Mango yaprakları ayrıca vücuttaki toksinlerin atılmasına ve alerjilerin tedavisine yardımcı olabilecek antioksidanlar açısından da zengindir. Bu nedenle sadece şeker hastaları değil herkes tüketebilir” dedi.
Ancak her zaman doktorunuza danışın. Kan şekerinizi düşürmeye yardımcı olması için mango yaprağı veya herhangi bir bitki kullanıyorsanız, antidiyabetik ilaçları almayı bırakmayın ve diyetinizi ayarlayın. Otlar sadece yardımcı olur ve diyabetin ana tedavisi değildir.
Ayrıca okuyun: Tehlikeler, Şeker Hastalarında Uyku Eksikliği. İşte nasıl düzeltileceği!
Referans:
NDTV. Diyabet: Bu Yapraklar Kan Şekeri Seviyenizi Etkili Bir Şekilde Düşürebilir, Bunları Nasıl Kullanacağınızı Öğrenin
Hindistan zamanları. Bu mango, şeker hastalığını tedavi etmeyi vaat ediyor!
Sağlıklı. Bu Meyvenin Mucize Yaprakları Diyabeti Yönetmeye Yardımcı Olabilir - İşte Nasıl
