planet-swap.com

4 aylık bir bebek yaklaşık 14-16 saatini sadece uyuyarak geçirebilir. Uyku sırasında genellikle bebek sırtüstü pozisyonda olacaktır. Bu pozisyon, bebeğin uyurken veya daha iyi bilinen adıyla ölüm riskinden korunmak için gerçekten tavsiye edilir. Ani bebek ölümü sendromu (SIDS).

Ancak çok sık sırt üstü uyumak bebeğinizin vücudunda bazı risklere neden olabilir. Örneğin, deneyimleyebilir düz kafa sendromu veya düz kafa sendromu ve kol, boyun, omuz ve göğüs kaslarında güçsüzlük.

Bu riskten kaçınmak için uzmanlar, küçük çocuğunuzu sık sık karın üstü zaman geçirmeye davet etmenizi önerir. Karın zamanı, bebeğin midesinde geçirdiği zamandır.

Karın zamanı aktiviteleri yaparak bebeğin büyümesi daha mükemmel olacaktır. Bebeğin başı tahriş olmayacak ve kol, boyun, omuz ve göğüs kasları da güçlenecektir. Ek olarak, karın zamanı aktiviteleri onu emeklemeye, vücudu stabilize etmeye, vücut koordinasyonunu geliştirmeye ve başını kontrol etmeye hazırlamak için eğitecektir.

Ayrıca okuyun: Bebeğin Beynini Uyarmanın 3 Yolu

Bebekler Karın Zamanına Ne Zaman Başlayabilir?

Aslında karın zamanı, bebek doğduktan kısa bir süre sonra, yani Erken Emzirmeye Başlama (IMD) yaptığında yapılabilir. Ancak çoğu bebek göbek bağı çözülmediği için kendini rahat hissetmez.

Den alıntıdır WebMD, Chris Tolcher, MD, FAAP., Güney Kaliforniya Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Doktoru, bebek yaklaşık 1 aylık olduğu için karın zamanı egzersizlerine başlanabilir. O zaman, genellikle göbek kordonu serbest bırakılır, bu nedenle küçük olan karnının üzerine yatacak kadar rahat hisseder.

Bazı bebekler, ilk karın zamanlarının başlangıcında başlangıçta reddedebilir veya ağlayabilir. Bu, kontrol sahibi olmadıklarını hissettikleri ve başlarını kaldırmayı zor buldukları için olabilir. Ancak bunu uygulamaya devam ederseniz, bebeğiniz uyum sağlamayı öğrenecek ve sonunda bundan hoşlanacaktır.

Haydi, İlk Karın Zamanına Başlayın!

Küçük çocuğunuz ilk karın kası döneminde ağlamayı bile reddediyorsa endişelenmenize gerek yok. Uyluklarınızın üzerine yüz üstü yatarak başlayabilirsiniz. Bundan sonra, uyluklarınızdan birini hafifçe kaldırın, böylece bebeğinizin başı da yukarı kalkar.

Veya başka bir şekilde bebeği yüzüstü pozisyonda tutabilirsiniz. Bir el bebeğin boynunu ve göğsünü destekler. Bu sırada diğer el bebeğin midesini destekler. Bebeğin vücudunu öne doğru çevirin, böylece etrafa özgürce bakabilir. Bebeğinizin karın üstü zaman geçirmeye alışması için bu aktiviteyi günde iki ila üç kez yapın.

Ayrıca okuyun: Bebekler için 5 Eğlenceli Oyun

Annelerle Karın Zamanının Eğlencesi!

Küçük çocuğunuz midesine alışıyorsa, karın zamanını daha eğlenceli hale getirmek için başka doğaçlamalar yapmanın yanlış bir tarafı yok. İşte küçük çocuğunuzla karın üstü zamanını daha da heyecanlı hale getirmek için uygulayabileceğiniz bazı ipuçları!

1. Yerde veya halıda küçük çocuğunuzla yan yana yatın. Şarkı söylerken veya komik sesler çıkarırken onlarla etkileşime geçin. Bebeğiniz başını kaldırmaya hazır olduğunda, başınızı ona doğru eğin. Başını kaldırıp kollarına yaslarken, Annelerin ilginç yüz ifadeleri yapmasını sağlamaya çalışın.
2. Arada sırada şarkı söylerken veya konuşurken vücut pozisyonunuzu yükseltin. Bu, küçük çocuğunuzun Annelerinin yüzünü aramak istemesine neden olacaktır. Bu şekilde boyun ve omuz kaslarını çalıştıracaktır.
3. Onları cezbetmek için oyuncaklar kullanın. Küçük çocuğunuzun en sevdiği oyuncaklarından bazılarını etrafa koyun. Oyuncağa uzanmasını isteyin. Ayrıca küçük çocuğunuzun en sevdiği ses çıkaran oyuncağını da tutabilirsiniz. Küçük çocuğunuzun tuttuğunuz oyuncakla ilgilenmesini sağlayın ve onu kapmasını sağlamaya çalışın. Amerikan Pediatri Akademisi'ne (AAP) göre, farklı yönlere ulaşmak bebeğinizin yuvarlanması, kayması ve emeklemesi gereken kasları geliştirmesine yardımcı olacaktır.
4. Bebeği sağlam duran bir aynanın yanına yerleştirin. Eğer çarparsa aynanın üzerine düşmediğinden emin olun. Aynadaki yansımanızı gördüğünüzde, küçük çocuğunuzun yakınlaşmaya ilgi duyacağı garanti edilir.
5. Karın zamanı yaparken rahat etmesini sağlamak için bebeğin üst vücudunu (göğüs ve kollar) bir yastık veya küçük bir destekle desteklemeyi deneyin. Bu, vücudu kaldırmaya ve daha geniş bir görüş alanı sağlamaya çalışırken yardımcı olacaktır.
6. Küçük çocuğunuz huzursuz olduğunda, dikkatini dağıtın. Onu sırtüstü yatırın, sonra küçük olana kadar şişirilebilir karın oynayın. Sakinleştiyse, küçük çocuğunuzu yüzüstü pozisyona getirmeyi ve tekrar sırtıyla oynamayı deneyin. Bu dikkat dağınıklığı bebeği rahat hissettirebilir.

Karın zamanı, Annelerin küçük çocuğunuzla bağ kurması için doğru zamandır. Eits, sadece bu değil, karın zamanının motor gelişim için de birçok olumlu faydası var, bilirsiniz, Anneler. Bu nedenle, küçük çocuğunuz için eğlenceli karın zamanı aktiviteleri oluşturmaya başlayalım! (Muhabir/ABD)