planet-swap.com

Diyabet her yaşta grev yapabilir. Bununla birlikte, tip 2 diyabetin kontrolü yaşla birlikte daha karmaşık hale gelebilir. İşte Diabestfriends'in 50 yaşında diyabetli bir kişi olarak yaşayabileceği bazı şeyler. Diabestfriends'in hastalığın durumunu kontrol etmek için atabileceği birkaç adım da vardır.

Ayrıca şunu da okuyun: Dünya Diyabet Günü'ne Hoş Geldiniz, Kan Şekerini Kontrol Edelim!

50 Yaşında Diyabet

Yaşla birlikte, Diabestfriends'in yaşadığı semptomlar tamamen değişebilir. Yaş ayrıca kan şekeri yüksek olduğunda bazı semptomları gizler. Örneğin, belki Diabestfriends kan şekeri seviyeleri yüksek olduğunda her zaman susamış hissederdi. Bununla birlikte, yaşla birlikte, Diabestfriends kan şekeri seviyeleri yüksek olduğunda bu susuzluğu kaybedebilir. Aslında, Diabestfriends asemptomatik hale gelebilir.

Bu nedenle, Diabestfriends'in yaşadığı semptomlara dikkat etmek önemlidir, böylece değişiklik olup olmadığını tespit edebilirler. Ayrıca, yeni semptomlar yaşarsanız, Diabestfriends'in daima doktorunuzu bilgilendirdiğinden emin olun.

1. Kalp Hastalığı Riski Artıyor

50 yaşında diyabetli kişiler, daha genç yaştaki diyabetli kişilere göre kalp hastalığı, kalp krizi ve felç açısından giderek daha yüksek risk altındadır.

Bu nedenle Diabestfriends, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini sıkı bir şekilde kontrol etmelidir. Kan basıncını ve kolesterolü kontrol etmenin birçok yolu vardır. Bazıları, egzersiz, diyet değişiklikleri, düzenli tedavi ve diğerleri.

Diabestfriends'in yüksek tansiyonu veya kolesterol düzeyleri varsa, Diabestfriends durumunuza uygun tedavi seçenekleri konusunda doktorunuza danışın.

2. Daha Fazla Akut Hipoglisemi Riski

Hipoglisemi veya çok düşük kan şekeri seviyeleri, bazı diyabet ilaçlarının ciddi bir yan etkisidir. Yaşla birlikte hipoglisemi riski artar.

Bunun nedeni, yaşla birlikte diyabet ilacı kalıntılarını vücuttan atmak için böbrek fonksiyonunun da azalmasıdır. Bu, diyabet ilaçlarının olması gerekenden daha uzun süre çalışmasına ve böylece kan şekerinin düşmesine neden olur.

Çok fazla ilaç almak ve birden fazla ilaç almak, öğün atlamak veya böbrek hastalığına sahip olmak da hipoglisemi geliştirme riskini artırır.

3. Kilo Vermek Daha Zorlaşıyor

50 yaşında şeker hastası olmak da kilo vermek giderek zorlaşıyor. Bunun nedeni, vücut hücrelerinin yaşlandıkça insüline karşı daha dirençli hale gelmesidir ve bu da karında kilo alımına neden olabilir. Ayrıca metabolizma da yavaşlar.

Daha zorlu olmasına rağmen, Diabestfriends yine de kilo verebilir. İşin püf noktası, diyetinizi değiştirmek ve rafine karbonhidrat tüketmekten kaçınmaktır. Bunun yerine, tam tahıllar, meyve ve sebzeler gibi karmaşık karbonhidratlar yiyin.

4. Ayaklara Daha Fazla Bakmalı

Şeker hastalığınız ne kadar uzun olursa, ülser veya diyabetik ayak ülseri gibi ayak sorunlarına neden olabilecek sinir hasarı ve dolaşım sorunları riskiniz o kadar yüksek olur.

Diyabet ayrıca vücudun enfeksiyonla savaşma yeteneğini de etkiler. Diabestfriends'in ayaklarında yaralar varsa, tehlikeli bir enfeksiyona dönüşebilir. En kısa sürede tedavi edilmezse bacağın kesilmesine neden olabilir.

Ayrıca okuyun: Diyabet Hastaları İlaç Kullanmasa Bile Sağlıklıdır, İpuçları Nelerdir?

50 Yaşında Diyabetik Olarak Sağlıklı Yaşam

Şeker hastalığını tamamen tedavi edebilecek bir ilaç yoktur. Ancak Diabestfriends bunu kontrol edebilir. İşte 50 yaşında diyabetle sağlıklı kalmak için yapabileceğiniz yollar:

• Tedaviyi doktorun talimatlarına göre yapın: Diyabetli kişilerin hastalıklarını kontrol edememelerinin bir nedeni de ilaçları talimatlara göre almamalarıdır.
• Düzenli egzersiz: Amerikan Diyabet Derneği 30 dakika ve haftada beş gün orta yoğunlukta aerobik egzersizi önerir.
• Diyetinize dikkat edin. İşlenmiş, yüksek karbonhidratlı ve yüksek şekerli yiyecekleri tüketmekten kaçının.
• Su iç dehidrasyonu önlemek için yeterlidir.
• Stresi azalt.
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun.
• Rutin kontrol etmek sağlık.

Ayrıca okuyun: Hipertansiyon ve diyabet hastaları 6 saatten az uyumayın!

Kaynak:

Sağlık hattı. 50 Yaşından Sonra Tip 2 Diyabetinizin Değişme Yolları. Şubat 2019.

Johns Hopkins Tıp. Diyabet: Yaşlandıkça Bilmeniz Gerekenler.