planet-swap.com

B1, B6 ve B12 vitaminlerinin eksikliği periferik sinir problemleriyle yakından ilişkilidir. Nörotrofik vitamin olarak da bilinen bu vitaminin rolü, periferik sinir hücrelerinin dejenerasyon sürecini yavaşlatmaktır. 90 gün boyunca nörotopik vitamin alan hastaları gözlemleyen bir çalışma, düzenli kullanımdan sonraki ikinci haftada, yanıt verenlerin periferik sinirlerdeki ağrı seviyesinin 6'dan 1'e dramatik bir şekilde düştüğünü gösterdi. çalışmanın sonunda (12 hafta) ayrıca uyuşukluk, karıncalanma, yanma ve belirgin ağrı gibi nöropati semptomlarında önemli bir azalmaya bağlı olarak katılımcının yaşam kalitesinin önemli ölçüde arttığı bulundu.

Araştırmalar ayrıca uzun vadede düzenli olarak nörotrofik vitaminlerin bir kombinasyonunu almanın hiçbir yan etkisi bulamadı. Varsa bile, nispeten küçüktür. Dr. NENOIN Klinik Çalışmalar semineri, Mart 2018, "Bu çalışma, nörotrofik vitaminlerin periferik sinir hasarı semptomlarını yalnızca önlemekle kalmayıp aynı zamanda azaltabileceğini kanıtlıyor" dedi.

Etkinliğe ayrıca Prof. Dr. Nöropati ve nörotopik vitaminlerin sağlık için çeşitli yararları hakkında bilgi veren Almanya, Saarland Üniversite Hastanesi'nden Rima Obeid. İşte bilmeniz gereken nöropatinin bir açıklaması:

Ayrıca okuyun: Dikkatli olun, karıncalanma ciddi bir hastalık belirtisi olabilir!

nöropati nedir?

Nöropati, karıncalanma, uyuşma ve kramp gibi semptomlarla karakterize bir sinir hasarı ve bozukluğu durumudur. Nöropati veya periferik sinir hasarının nedenlerinden biri günlük yaşam tarzının sonucudur. Nöropati vakalarının %50'si, nöropati riskini artıran aktivitelerden kaynaklanır. Bu periferik sinir hasarı, günlük hareketliliğin yanı sıra yaşam kalitesini de etkiler, çünkü nöropati, hastanın yaşam kalitesini doğrudan etkileyen duyusal ve motor sinirlerde rahatsızlıklara neden olur.

Hangi yaşam tarzları periferik sinir sisteminin esnekliğini azaltma potansiyeline sahiptir?

Hızlı ve dinlenmeden yapılan aktiviteler, periferik sinirlerin kalitesinin düşmesine neden olan birçok faktörden sadece biridir. Örneğin, gadget'lar, akıllı telefonlar, kameralar, bilgisayar cihazları, elektronik cihazlar kullanmak, araçta çok uzun süre kalmak, ağır ekipman kaldırmak sinirlere zarar verir. Bu nedenle nörologlar, periferik sinirlerin sağlığının erken yaşlardan itibaren korunmasını tavsiye eder, böylece güçleri yaşlılıkta optimal kalır.

B1, B6 ve B12 vitaminleri alarak önlenir

B1, B6 ve B12 vitaminlerinin birçok faydası vardır. Bunlardan biri olan B vitaminleri, hücre onarım sistemi için hücre çekirdeğindeki mitokondri tarafından ihtiyaç duyulur. Prof. Dr. Rima Obeid'in nörotrofik vitaminlerin bir kombinasyonunu (B1, B6 ve B12 vitaminlerinin bir kombinasyonu) almanın, nöropatiyi önlemede ve tedavi etmede, tek bir nörotropik vitamin olan B1, B6 veya B12 vitaminlerini tek başına almaktan daha etkili olduğu gösterilmiştir. Nörotropik vitaminlerin kombinasyonu, ağrı, uyuşma, karıncalanma ve dokunma hissinde azalma gibi periferik sinir hasarı semptomlarını azaltabilir. Vücuttaki hasarlı hücreler iltihap (iltihap) yaşadığında, B6 vitamininin parçalanması artacak ve böylece periferik sinirlerdeki ağrıyı azaltacaktır.

Endonezya'daki 9 büyük şehirde yürütülen 12 haftalık bir çalışmadan elde edilen verilere göre, düzenli olarak B1, B6 ve B12 vitaminlerini alan kişilerde genel nöropati semptomları %62,9 oranında azaldı. Detaylı olarak ağrı %64,7, yanma hissi %80,6, karıncalanma hissi %61,3 ve uyuşma hissi %55,9 azaldı.

Ayrıca okuyun: Diklofenak Ağrı ve Enflamasyonu Hafifletir

Nörotopik vitamin eksikliğinin etkileri

Peki ya vücutta B1, B6 ve B12 vitaminleri yoksa? İşte efektler:

• B6 ve B12 vitaminleri yoksa vücut folik asidi işleyemez.
• Vücut yeterli B vitamini almadığında DNA oluşumu bozulabilir.
• B vitaminlerinin bu üç çeşidi, homosisteinin şeklini değiştirme süreci için gereklidir. Homosistein, metionin döngüsünde homosisteinin sisteine ​​dönüştürülmesi işlemi sonucunda oluşan bir amino asittir (proteinin en küçük parçası). Bu döngü B6 ve B12 vitaminlerini içerir.
• Genel olarak, B12 vitamini eksikliği anemi, bunama ve nöropatik bozukluklara neden olabilir.
• Hamile kadınlarda ve emziren annelerde B12 vitamini eksikliği varsa, etkisi çocukları etkileyebilir. Bazı durumlarda, çocuklar genellikle ağlar, bilişsel bozukluk yaşar, dengesiz ruh hali değişiklikleri meydana gelir, bu nedenle çocuklar nadiren gülümser.
• B vitaminleri kombinasyonundan yoksun tip 1 ve tip 2 diyabetli hastalar, karaciğer fonksiyon bozukluğuna eğilimlidir.

B1, B6 ve B12 vitamini eksikliği için kimler risk altındadır?

Genel olarak konuşursak, bir kişiyi B vitamini eksikliğine daha duyarlı hale getirebilecek 3 durum vardır:

• Vejetaryen. B vitaminlerinin kombinasyonu kırmızı et ve kümes hayvanlarında bulunur. B1, B6 ve B12 vitaminleri ayrıca ton balığı, pirinç, buğday, portakal, soya fasulyesi, yeşil fasulye, nohut, uzun fasulye ve sarımsak gibi sağlıklı yağlar içeren balıklardan da elde edilir. Vejetaryenler nörotropik vitamin takviyeleri almalıdır.
• Yaş. Bir kişi ne kadar yaşlıysa, sinir sistemine zarar verme olasılığı o kadar yüksektir. Bu nedenle, genç yaştan itibaren periferik sinirlerin sağlığını korumak herkes için önemlidir. Periferik sinirlerin gücünü geri kazanmak için yaşlıların yapabileceği çözüm, B vitaminlerini bir arada almak, egzersiz yapmak ve yaşlı olsalar bile aktif kalmaktır.
• Diyabetik Hastalar. Niye ya? Çünkü genel olarak diyabetli kişilerin B12 vitamini eksikliği riskini artıran bazı ilaçları almaları gerekmektedir. Diyabet hastaları da azalmış böbrek fonksiyonu nedeniyle B1 ve B6 vitamini eksikliğine çok duyarlıdır. Böbrek fonksiyonundaki bu düşüş yıllar alsa da, nörotopik vitaminleri özenle alarak bu durumun oluşmasını önlemek asla acı vermez. B1, B6 ve B12 vitaminlerinin kombinasyonu şeker hastaları için daha etkili ve optimal sonuçlar sağlayacaktır.

Ayrıca okuyun: Çeşitli B vitaminlerini ve kullanımlarını öğrenin

Nörotopik vitaminleri uzun vadede almak güvenli midir?

B vitaminlerinin suda çözünen yapısı nedeniyle, B1, B6 ve B12 vitaminlerini düzenli olarak almak herkes için güvenlidir. "Şimdiye kadar, B vitaminlerinin zehirlenebileceğini söyleyen hiçbir tıbbi rapor yoktu. B vitamini bağırsakta yerleşmez ve kalıntı doğrudan idrar yoluyla atılır" diye açıkladı Dr. Manfaluthy.

Prof. Dr. Rima Obeid, B vitaminlerinin kombinasyonunun şeker hastalarının tüketmesi için bile çok iyi olduğunu da sözlerine ekledi. Amaç, diyabet komplikasyonları (diyabetik nöropati) nedeniyle nöropati gelişme riskini yavaşlatmak ve azaltmaktır. "Uzun vadede nevrotik vitamin almanın kanser gibi ciddi hastalıkların ortaya çıkışını tetikleme potansiyeli olduğunu düşünen taraflar varsa bu doğru değil" diye ekledi.

Rima'nın yaptığı araştırma sonuçlarına göre, kanserli kişilerde bulunan tıbbi gerçekler, aslında ailede zaten akut kanser öyküsü ve sağlıksız bir yaşam tarzına sahip oldukları. Yani düzenli B vitamini tüketiminden kaynaklanmaz.

Yaşla birlikte sinir hücrelerinin işlevindeki düşüş kaçınılmazdır. Bu nedenle, özenle egzersiz yaparak, dengeli beslenerek, alet kullanımını azaltarak ve düzenli olarak B1, B6 ve B12 vitaminlerini alarak periferik sinirlere dikkat edin. Araştırmalar, B1, B6 ve B12 vitaminlerinin bir kombinasyonunun düzenli olarak uygulanmasının nöropati semptomlarını azalttığını göstermiştir. Bunu doğrulayan çalışmalar yayınlandı Asya Tıp Bilimleri Dergisi 2018 sonra. (TA/AY)