planet-swap.com

Bazıları için evlilik kutsaldır ve üzerinde dikkatle düşünülmesi gerekir. Ancak, evlenmekten korkan ve daha ciddi bir seviyeye bağlanan insanlar da var. Böyle birini tanıyor musun, çete? Eğer öyleyse, onun gamofobisi olabilir. Peki, Gamofobi nedir?

Gamofobi nedir?

Gamofobi, evlenmekten veya başka biriyle daha ciddi bir ilişkiye girmekten anormal veya kalıcı bir korkuyu tanımlamak için kullanılan terimdir.

Bu fobisi olan kişiler, 'evli' olduklarına dair ifadenin kendileri için gerçekten bir tehdit olmadığını rasyonel olarak fark etseler de, genellikle aşırı endişeli hissederler.

Gamofobisi olan kişiler, evliliği, diğer insanlarla birlikte yaşanması ve bir aile yetiştirmekten sorumlu olması gereken bir yaşam mücadelesi olarak algılar. Evlenmekten ve bağlanmaktan korkmalarının nedeni, en iyi seks partneri olamayacaklarından endişe duymalarıdır.

Ayrıca, gamofobisi olan kişiler yanlış karar vermekten korkarlar. Evlendikten sonra bu fobisi olan kişiler artık özgür olamayacaklarına inanırlar ve kendi içlerinde güvensizlikler yaşarlar ( kişisel güvensizlik ).

Peki Gamofobi Nasıl Aşılır?

Amerika Birleşik Devletleri'nden aileler ve çiftler için özel bir terapist olan Moshe Ratson'a göre, psikolojik terapi yoluyla gamofobinin üstesinden gelinebilir. Ancak siz, eşiniz veya yakınınızdaki birinin gamofobisi varsa, bunu yapmanın birkaç yolu vardır. Onlar ne?

1. Korkuyla Yüzleşin

Korktuğunda vücudun tepki verir.savaş ya da kaç' bu da bizi bir tehdit veya saldırı durumunda hazırlıklı kılıyor. Sürekli korkarsak, vücudun tepkisi olumsuz olacaktır. Bu nedenle Moshe, kaçmak veya evlilikle ilgili konuşmayı görmezden gelmek yerine bu korkuyla yüzleşmeyi önerir.

Bu korkuyla başa çıkmanın yolu önce kendinize inanmaktır. Bir ilişkide başarısızlığa neden olacak şeyleri veya hangi zor koşullarda yaşanacağını öğrenin. Ne olacağından bağımsız olarak doğru kararı vereceğinize güvenin. Bununla başa çıkabileceğinize de inanın.

2. Kendinizi mutlu bir partnerle kuşatın

Kendinize inandıktan sonra, gamofobinin üstesinden gelmenin en iyi yolu evli ve mutlu insanlarla birlikte olmaktır. O zaman evlenme ve taahhüt etme korkularını nasıl yendiklerini sorabilir veya onlarla tartışabilirsiniz.

3. Evlilikle İlgili Beklentilerinizi Bilin

Evlilikten beklentileriniz gerçekçi mi? Yoksa beklentilerinizi karşılayamayacağından endişe ettiğiniz için gerçekten evlenmekten mi korkuyorsunuz? Çoğu insanın evlenmekten korkmasının temel nedeni, evliliklerinin uzun sürmeyeceğinden korkmalarıdır. Bu nedenle evlilikle ilgili beklentilerinizi önceden öğrenin ve gerçekçi olup olmadıklarını değerlendirin.

4. Uzman Yardımı İsteyin

Yukarıdaki üç yolu yaptıktan sonra hala evlenmekten ve bağlanmaktan korkuyorsanız, hemen bir terapist veya psikolog gibi evlilik veya ilişkiler konusunda uzmanlaşmış bir uzmanla görüşün ve danışın. Terapistler ve psikologlar, fobiniz veya korkunuz için daha uygun veya uygun bir tedavi sağlayabilir.

Gamofobinin ne olduğunu biliyorsun, değil mi? Gamofobi, bir kişinin evlenmekten ve daha ciddi bir seviyeye bağlanmaktan korktuğu bir durumdur. Sizde, eşinizde veya bir başkasında bu fobi varsa, yukarıdaki adımları izlemeyi unutmayın! (BİZ)

Kaynak

Huffpost. 2017. Bağlılık Korkusu Nasıl Aşılır? .

Tıp Ağı. 2018. Evlilik Korkusunun Tıbbi Tanımı .

Merhaba Giggles. 2017. Gamofobinizi aşmanın 5 yolu (istediğinizi varsayarsak) .