Dil Sağlığını Korumanın İpuçları - Guesehat
Dişlerle karşılaştırıldığında dil, ağızda genellikle temizlik ve sağlık açısından ihmal edilen bir bölgedir. Den alıntıdır indiatimes.com, Dr. Hindistan, Sri Balaji Action Medical Institute Diş Cerrahisi Kıdemli Danışmanı Puneet Ahuja, bazı enfeksiyonların kötü dil hijyeninden kaynaklanabileceğini söylüyor. Sağlığa müdahale edebilecek bir dizi enfeksiyondan kaçınmak için sağlıklı bir dilin nasıl korunacağını bilmek bizim için önemlidir. Çeşitli kaynaklardan özetlenmiş, tam açıklamaya bakın, hadi!
Dil de dişler gibi sürekli kullanılır. Bu nedenle, tedaviyi göz ardı etmek kesinlikle olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Dil sağlığı renk değişikliği ile karakterize edilebilir. Sağlıklı bir dil, küçük benekli (papilla) pembe renktedir ve üzerinde ince beyaz bir kaplama vardır. Bu nedenle Dr. Puneet Ahuja, diliniz siyah, sarı veya beyaz ise diliniz temiz olmayabilir çeteler. Bazı durumlarda, sorunlu dile ağrı veya rahatsızlık da eşlik eder. Renksiz veya ağrılı bir dil, daha ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir.
Oluşabilecek çeşitli hastalıkları ve enfeksiyonları önlemek için aşağıdaki yollarla sağlıklı bir dil tutmalısınız:
Dili Özel Bir Dil Temizleyici ile Temizleyin
Şuradan bildirildi: besthealthmag.ca, Dr. Ottawa'daki Kanada Dişhekimleri Birliği'nden Euan Swan, dil yüzeyinin bakteriler için üreme alanı olduğunu söylüyor. Dilde mikrop birikmesi ağız kokusuna neden olabilir. Dilinizde sıkışan bakteriler ağzınızın diğer bölgelerine gidebilir. Bu, diş çürümesine ve diş eti hastalığına neden olan plak oluşumuna yol açabilir.
Bakteriyel aşırı büyüme, dilinizi sarı, beyaz ve hatta siyah ve kıllı hale getirebilir. Michigan Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki araştırmalar, insan dillerinde bulunan bakteri türlerinin yaklaşık üçte birinin ağızlarındaki diğer yüzeylerde üremediğini buldu. Dili sağlıklı tutmanın önemli bir yolu, özel bir dil temizleyicisi kullanarak temizlemektir. Dilin tabanından ucuna kadar çekerek kullanabilir ve dil temizleme işlemi sırasında bu işlemi 2-3 defa tekrarlayabilirsiniz.
Den alıntıdır kadınsağlığımag.comNew York'ta bir güzellik diş hekimi olan Marc Lowenberg, dilinizi günde en az bir kez temizlemeniz gerektiğini söylüyor. Sabah veya akşam dişlerinizi fırçaladıktan sonra dil temizleyici kullanın. Dil temizleyici kullandıktan sonra alkolsüz bir gargara kullanmanız veya ılık suyla gargara yapmanız önerilir.
Çok su iç
Vücudu nemli tutmak için günde 2 litre su için. Bu yöntem dilinizi pembe ve sağlıklı tutabilir çünkü su dildeki bakterileri temizlemeye yardımcı olur ve dili nemli tutar. Yeterli su tüketmek, ağzınızın kurumasını da önler ve bu da dil yüzeyinde mikrobiyal büyümeyi teşvik etme riskini taşır.
Dilde Aksesuar Kullanmayın
Vücut piercingi yapmak vücut için enfeksiyon riski taşır. Bununla birlikte, Kanada Dişhekimleri Birliği'ne göre, dil piercinglerinden enfeksiyon bulaşma riski çok daha yüksektir. Ayrıca kullanılan metal aksesuarlar da diş ve diş etlerine zarar verebilir. Aslında, dil delme işleminin kendisi, dilin hassasiyetini, yani çeteleri kaybetmesine neden olabilecek sinirlere zarar verebilir.
Tuzlu Su ile Gargara
Sağlıklı bir dili korumak için, alıntılanan livestrong.comTuzlu su ile gargara yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, bir bardağın yarısına kadar ılık suyla doldurun ve üzerine yarım çay kaşığı tuz ekleyin. Ardından, ağzınızı çalkalamak için sıvıyı kullanın. British Dental Journal'da yayınlanan bir makalede, tuzlu su durulamalarının ağızdaki pH'ı artırma yararı vardır, böylece bakterilerin büyümesini engelleyebilir.
Haydi, dilinizi temiz, sağlıklı ve bakımlı tutmak için yukarıdaki yöntemleri uygulamaya başlayın. İyi şanslar, çeteler! (TI/AY)
