planet-swap.com

Ofisteyken öğle yemeğinden önce hiç yorgunluk yaşadınız mı? Bazen bu yorgunluk hissi sizi uykulu veya zayıf yapar, bu nedenle işinize odaklanamazsınız. Aslında yorgunluk her an ortaya çıkabilse de, çok sık yorgun hissetmenin tehlikelerine de dikkat etmelisiniz.

Her gün yapılması gereken işlerin ve faaliyetlerin sayısı, çoğu insanı aşırı yorgun hissetmesine neden olur. Bu durumun neden olduğu Kronik yorgunluk sendromu (CFS) veya kronik yorgunluk sendromu. CFS, hasta çok uyumuş olmasına rağmen geçmeyen aşırı yorgunluk ile karakterize karmaşık bir tıbbi durumdur.

Bu durum, konsantre olamamanıza ve kendinizi sürekli yorgun hissettiğiniz için vücudunuz günlük aktiviteleri yerine getirmek için normal şekilde işlev görememenize neden olur. Bu durum benzersizdir, çünkü fiziksel veya zihinsel bozukluklardan kaynaklanmaz.

Doğru tanı genellikle zordur, çünkü bir hastanın KYS olup olmadığını doğrulayabilecek laboratuvar tanı testleri yoktur. Bir CFS uzmanı ve DePaul Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Leonard A. Jason Ph.D.'ye göre, bir hastanın nelerden muzdarip olduğunu anlamak yıllar alabilir, çünkü yorgunluk, fibromiyalji ve fibromiyalji gibi diğer hastalıkların bir belirtisi olabilir. depresyon.

Bu sorun olarak da bilinir Miyaljik Ensefalomiyelit (ME), kişinin 6 aydan uzun süredir yaşadığı yorgunluk halidir. Bu süre zarfında, hastalar genellikle baş ağrısı, uyku sorunları ve hafıza sorunları yaşarlar. Bu durum kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.

Bağışıklığı Güçlendiren Gıdalar

CFS'nin Nedenleri

Birisinde CFS'nin neden ortaya çıkabileceği kesin olarak araştırılmamıştır. Bununla birlikte, kronik yorgunluk uzun zamandır tıbbi bir durum olarak kabul edilmektedir. Bazı araştırmacılar, bu durumun aşağıdakiler gibi genetik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanabileceğine inanmaktadır:

1. Hormon dengesizliği

Hormonal problemlerle ilişkiliyse, bu durum kadınlarda daha yaygın olma eğilimindedir. Hormonlar, organların ve vücut hücrelerinin işlevini doğrudan etkileyen kimyasal bileşiklerdir. Hormonal dalgalanmalar, dengesiz bir yaşam tarzı, toksinler veya bir kadının hayatındaki menstrüasyon ve menopoz gibi belirli zamanlarda ortaya çıkabilir.

2. Bastırılmış bir bağışıklık sistemi

Bu durumdaki hastaların bağışıklık sistemi genellikle anormalliklere sahiptir ve bu da onları KYS'nin başlangıcında önemli bir rol oynadığına inanılan hastalıklara karşı daha duyarlı hale getirir.

3. Depresif olaylar

Birçok hasta, ameliyat, sevilen birinin ölümü, boşanma veya travma gibi fiziksel ve duygusal stres sonrasında CFS semptomlarının ortaya çıkmaya başladığından şikayet eder.

CFS belirtileri

6 aydan uzun süredir yaşanan aşırı yorgunluğa ek olarak, CFS'si olan birinin sıklıkla yaşadığı bazı yaygın belirtiler veya semptomlar vardır, örneğin:

• Sürekli baş ağrıları.
• Konsantre olamıyorum.
• Kırmızı lekeler veya şişlik olmadan birden fazla eklemde ağrı.
• Uyandıktan sonra taze hissetmez.
• Hafızayı kaybetmek kolay.
• Depresyon.
• Uykusuzluk gibi kronik bir uyku hastalığınız varsa.
• Azaltılmış fiziksel aktivite sıklığı.
• Belirgin bir nedeni olmayan kas ağrısı.
• Merdiven çıkmak veya işten eve dönmek gibi günlük aktivitelere karşı aşırı duyarlılık yaşamak.
• Yavaş düşünen beyin.
• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon.

Yukarıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, son 6 ay içinde yaşadıklarınız hakkında doktorunuza danışmaya çalışın. Kadınlar, erkeklere kıyasla bu durumu yaşama riski daha fazladır. 30-50 yaş arası insanlar da bu durumu geliştirme riski altındadır.

Külotsuz Uyumanın Faydaları

CFS Pengobatan Tedavisi

Şu anda kronik yorgunluk sendromunu teşhis etmek için yapılabilecek spesifik testler bulunmamaktadır. Genellikle doktorlar, kronik uyku bozuklukları, zihinsel bozukluklar veya depresyon gibi benzer semptomları olan diğer tıbbi durumları ekarte etmeyi amaçlayan tıbbi kayıtlar yaparlar. Sonuç olarak, doğru teşhis uzun zaman alır. Genellikle bir hastaya aşağıdaki durumlarda CFS teşhisi konulur:

• CFS semptomları, özellikle 6 aydan daha uzun veya daha uzun süren ve bol dinlenmeyle bile geçmeyen aşırı yorgunluk belirtileri gösterir.
• Teşhis testleri kesin sonuçlar vermez ve hastanın semptomlarının nedenini belirleyemez.

CFS'nin kendisinin bunun için bir tedavisi yoktur. Ancak doktorlar, hastalara semptomları hafifletmeye ve yaşam kalitesini iyileştirmeye daha fazla odaklanmalarını tavsiye ediyor. Depresyondaki hastalarda olduğu gibi, genellikle CFS'li hastalara uyumaları için antidepresan ilaçlar verilir.

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere, CFS'nin oluşmasını önlemek için yapılabilecek başka faaliyetler vardır:

• Yoga ve Tai Chi.
• Sigarayı bırakmak ve alkolden kaçınmak gibi sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin.
• Stresten kaçınmak.
• Doktoru ara.

Bu durumla ilgili araştırmalar, CFS yaşayan bir kişinin kesin nedenini anlamak için hala devam etmektedir. Ek olarak, doktorlar hala bu durumu nasıl erken teşhis edeceklerini bulmaya çalışıyorlar. Umarım yakında yapılır, çeteler! (REZENE)