planet-swap.com

Hamileyken, elbette hamilelik hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi almak istersiniz. Ancak bazen tüm bilgiler doğru olmayabilir. Niyeti bilgi aramaktı, ancak bunun sadece bir efsane olduğu ortaya çıktı, yani gerçek net değil. Öyleyse, emin olmak için, aşağıda hamilelikle ilgili bazı efsanelere ve gerçeklere bakalım, Anneler!

Efsane: Hamile kadınlar iki kat daha fazla yemelidir.

Aslında, hamilelik sırasında eskisinden daha fazla kaloriye ihtiyacınız var. Ancak bu, normalden iki kat daha fazla yemeniz gerektiği anlamına gelmez.

Anneler aslında tükettiğiniz yiyeceklerden besin miktarını artırmak zorundadır. Annelerin ve ayrıca Miniklerin vücudu için faydalı olan meyve ve sebzelerin tüketimini artırın. Unutmayın, günlük kalori alımınızı yalnızca 300 kalori artırmanız gerekir.

Fazla kalori aslında sizi fazla kilolu yapabilir. Hamilelik sırasında aşırı kilolu olmak diyabet, yüksek tansiyon ve preeklampsi gibi bir dizi hamilelik problemini tetikleyebilir.

Ayrıca okuyun: Hamile Kadınlar Daha Fazla Porsiyon Yer, Gerçekten mi?

Efsane: Hamile bir kadının karnı bebeğin cinsiyetini belirler.

Aslında, hamilelik sırasında midenin şekli aslında hamile kadının vücudunun doğal şeklini takip eder. Küçük bir vücuda sahip kadınlar, hamile olduklarında uzun veya büyük kadınlardan farklı olma eğiliminde olan bir mide şekline sahip olacaktır.

Ayrıca okuyun: Hamile Kadınlar için 5 Süper Gıda

Efsane: Hamileliğin sonuna doğru özenle yeşil hindistan cevizi suyu içmek bebeğin cildini temizleyebilir.

Yeşil hindistan cevizi suyunun yüksek kalorili olduğu bilinmektedir, bu nedenle doğum sırasında size enerji verebilir. Ek olarak, yeşil hindistancevizi suyu, susuz kalmanızı engelleyebilecek çok sayıda elektrolit iyonu içerir. Ancak şimdiye kadar yeşil hindistan cevizi suyu tüketimi ile amniyotik sıvının veya bebeğin cildinin temizliği arasında bir bağlantı bulunamamıştır.

Efsane: Hamileliğin son ayında seks yapmak doğumu kolaylaştırabilir.

Doğru zamanda yapılan samimi ilişkiler gerçekten de kasılmalara yardımcı olabilir. Ancak 36-40. gebelik haftalarında cinsel ilişki sıklığını azaltmalısınız. Özellikle partner vajinada meni kusarsa. Dr. Ardiansjah Dara, Sp.OG., hamile kadınların hormonlarıyla karıştırılan meni erken kasılmalara neden olabilir. 40 haftalık hamile Anneler henüz kasılmalar yaşamadıysa, yakın ilişkiler yapılabilir.

Ayrıca okuyun: Hamileyken Güvenli Seks Pozisyonlarını Deneyin Bu Resimdeki gibi!

Efsane: Buzlu su içmek fetüsü aşırı kilolu yapabilir.

Aslında, hamile kadının şeker hastalığı (diabetes mellitus) öyküsü varsa veya çok fazla tatlı yerse bebeğin boyutu büyük olabilir. Buzlu su tüketirseniz bebeğinizin bedenini büyütmez. Bununla birlikte, buzlu suya şurup veya şeker eklenirse, bu sorunlara neden olabilir.

Efsane: Hamile kadınlar kedilerin yakınında olmamalı veya kedi bulundurmamalıdır.

Aslında, bir kediyi evcilleştirmek veya onunla oynamak istemeniz gayet normal. Dikkat etmeniz gereken şey kediyi temiz tutmak ve kedi kumundan uzak durmaktır. Kedi kumu, hamile kadınlar için tehlikeli olan toksoplazmoz bulaştırma potansiyeline sahiptir.

Peki anneler, şimdi hangi bilginin gerçek, hangisinin sadece bir efsane olduğu açık mı? Mümkün olduğunca fazla bilgi aramak gereklidir, ancak bilgilerin sizi gerçekten yanıltmasına ve kafanızı karıştırmasına izin vermeyin. Evet! (ÇANTA/ABD)