planet-swap.com

Bir kişi, baş ağrısı, boyun bölgesinde rahatsızlık, uyumakta zorluk gibi fiziksel belirtilerle doktora gelir veya sadece bir şeyler yapmak ister. Tıbbi kontrol (MCU) herhangi bir semptom olmadan. Kan basıncının muayene ve ölçüm sonuçlarından doktor, kişinin kan basıncının yüksek olup olmadığını veya tıbbi anlamda hipertansiyon denildiğini belirtir. Kan basıncı neden yükselir?

Tansiyon, kalbin vücudumuzdaki kanı ne kadar zor pompaladığının bir ölçüsüdür. Kan basıncı kontrollerinde 2 sayı alacaksınız. Kalp kasıldığında veya vücuda kan pompaladığında daha yüksek bir sayı (sistolik) elde edilir. Alt sayı ise (diyastolik) kalp rahatladığında elde edilir.

Kan basıncı sistolik basınç olarak yazılır, eğik diyastolik basınç, örneğin 120/80 mmHg, 80'de 120 okunur. Sistolik kan basıncı > 140 mmHg ve/veya diyastolik kan basıncı > 90 olan bir kişinin hipertansif olduğu söylenir. tekrarlanan muayeneler

JNC 7'ye Göre Yetişkinlerde Kan Basıncı Sınıflandırması

Hipertansiyonu olan kişilerin yaklaşık %90'ında nedeni bilinmemektedir. Bu durum birincil hipertansiyon olarak bilinir. Artan yaş, stres, psikoloji ve kalıtım gibi çeşitli faktörlerin primer hipertansiyonun nedeni olarak rol oynadığı düşünülmektedir.

Sebebi biliniyorsa, genellikle böbreklerdeki bozukluklar, hormonal faktörler veya ilaçlardan kaynaklanan sekonder hipertansiyon denir. İzole sistolik hipertansiyon denen bir durum vardır, yani sistolik basınç 140 mmHg veya daha fazlasına ulaşır, ancak diyastolik basınç 90 mmHg'nin altındadır ve diyastolik basınç hala normal sınırlar içindedir. Hipertansiyon genellikle yaşlılarda bulunur.

Büyük kan damarlarında artan kan basıncı, çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir, yani:

1. Kalp daha fazla pompalar, bu nedenle her saniye daha fazla sıvı akar.

2. Büyük kan damarları elastikiyetlerini kaybeder ve sertleşir, bu nedenle kalp kan pompalarken genişleyemezler. Sonuç olarak, her kalp atışıyla kan, normalden daha dar damarlardan geçmeye zorlanır ve kan basıncının yükselmesine neden olur. Acı çekenlerin başına gelen budur ateroskleroz, yani, arterlerin duvarları kalınlaştığında ve sertleştiğinde

3. Dolaşımdaki sıvı artışı kan basıncında artışa neden olabilir. Bu, vücuttan belirli bir miktar tuz ve suyu atamayacak şekilde böbrek fonksiyon bozukluğu varsa ortaya çıkar. Vücuttaki kan hacmi artar, dolayısıyla kan basıncı da artar.

Yüksek tansiyona neden olan ve kontrol edilemeyen faktörler vardır ve bazıları kontrol edilebilir. Kalıtsal faktörler ve yaş, kontrol edemediğimiz 2 faktördür. Yüksek tansiyonlu ebeveynleri olan birinin, yüksek tansiyondan muzdarip olma riski daha yüksek olacaktır.

Bir kişi yaşlandıkça, kan basıncı eskisinden daha fazla yükselme eğilimindedir. Tuz, kafein (kahvede veya çayda), alkol, sigara, obezite ve egzersiz yapmamak kontrol edebileceğimiz faktörler iken, yüksek tansiyon oluşmaz.

Hipertansiyonu önlemek tedaviden daha kolay ve ucuzdur. Bu nedenle, önleme mümkün olduğunca erken yapılmalıdır. Hipertansiyonda 2 çeşit önleme vardır, yani:

1. Öncelikli korunma: Önleme, hipertansiyona maruz kalmamış birine yapılır. Örneğin:

1.1 Aşağıdakiler gibi risk faktörlerini artıran davranışları azaltın veya bunlardan kaçının:

• Fazla kilolu veya obez olanlar için ideal düzeyde kilo verin. Evet, bel ve karın bölgesinde yağ birikmiş olanlar yüksek tansiyona daha yatkındır.
• Alkol içeren içeceklerden kaçının
• Tuz veya sodyum alımını sınırlayın. Tansiyonu düşürmek için tuz alımı günde 6 grama düşürülmelidir.
• Sigara içmekten kaçının.
• Trigliseritler ve kolesterol de dahil olmak üzere yağ oranı yüksek gıdaları azaltın veya bunlardan kaçının.

1.2 Artan fiziksel dayanıklılık ve iyileştirilmiş beslenme durumu, örneğin:

• Jimnastik, yürüyüş, koşma, bisiklete binme, yüzme ve diğerleri gibi düzenli ve kontrollü egzersiz yapmak.
• Az yağlı beslenin ve meyve ve sebze tüketimini artırın.
• Stresi ve duyguları kontrol edin.

2. İkincil Önleme: Erken tanı ve uygun tedavi ile halihazırda hipertansiyondan etkilenmiş kişilere, hastalık sürecinin daha şiddetli hale gelmesini ve ortaya çıkan komplikasyonların önlenmesini amaçlamaktadır. Örneğin:

2.1 Periyodik kontroller

• Bir doktor tarafından düzenli olarak kan basıncının kontrol edilmesi veya ölçülmesi, kan basıncımızın yüksek mi yoksa normal mi olduğunu öğrenmenin bir yoludur.
• Antihipertansif ilaçlar olsun ya da olmasın, kan basıncını sabit tutmak için düzenli olarak kontrol etmek.

2.2. Tedavi veya tedavi

• Hipertansiyonun hemen kontrol altına alınabilmesi için mümkün olan en kısa sürede tedavi çok önemlidir.
• Komplikasyonlardan kaçınmaya özen gösterin.

Bu yüzden Sağlıklı Çete, korkmayın ve tansiyonu ölçmekten çekinmeyin. Mümkün olduğunca erken tespit ile hipertansiyon önlenebilir ve kontrol edilebilir, gerçekten!

Referans:

Guyton ve Hall. Tıbbi Fizyoloji Ders Kitabı. Arter ve Venöz Sistemlerin Damar Genişletilebilirliği ve İşlevleri. 12. 2011.

Oparil S., et al. Hipertansiyon. Doğa İncelemeleri Hastalık Astarları. 4, 2018

Yüksek Tansiyonun Önlenmesi, Tespiti, Değerlendirilmesi ve Tedavisine İlişkin Ortak Ulusal Komite'nin Yedinci Raporu. NIH Yayınları. 2004

Beever G., et al. Hipertansiyonun ABC'si: Hipertansiyonun Patofizyolojisi. BMJ. Cilt 2001. s 912-916.

Hermansen K. Diyet, Tansiyon ve Hipertansiyon. Bay J Nutr. s113-119.