planet-swap.com

Boşandıktan sonra, herkes kesinlikle üzgün, mutlu, kızgın ve diğerleri arasında değişen karışık duygular hissedecektir. Bu karışık duyguların üstesinden gelmek kolay değildir. Peki, boşandıktan sonra nasıl devam edilir?

Evlilik ilişkisinin sonu kesinlikle çeşitli duygular bırakacaktır. Ayrılık en iyi yol olsa da, emin olmak üzücü. Boşanma sonrası süreci herkes sorunsuz bir şekilde geçiremez.

Ancak, hayat devam etmeli ve hayatınızda olan her şeyi kabul etmelisiniz. Endişelenme, bu zor zamanları atlatmak için yapabileceğin birkaç yol var. İşte boşandıktan sonra nasıl devam edeceğiniz!

Ayrıca şunu da okuyun: Araştırmaya Göre Boşanmanın Temel Nedeni, Yakınlık Eksikliği

Yöntem Devam et Boşanma Sonrası

Aşağıdaki şeyler bir yol olarak deneyebilirsiniz Devam et boşandıktan sonra:

1. Olanları kabul edin

Boşanma en iyi yol olsa da, eski kocanız veya karınız hakkında hala size takılan bir şeyler var. Olumlu ya da olumsuz, ilerlemenizi zorlaştıracaktır.

Bu yüzden dürüst olun ve bu şeyleri atın. Geçmişe takılıp kalmanın anlamı yok. Sürekli eski kocanızı veya karınızı düşünmek boşanmış olduğunuz gerçeğini değiştirmeyecektir. Bu nedenle, boşandıktan sonra devam etmenin bir yolu, samimi olmaya çalışmak ve geçmişi atmaktır.

2. Eğlenceli bir hobi edinin

Belki de her gün, gece ve gündüz boşanma sonrası ağrılar yaşayabilirsiniz. Yalnızsanız ve sizinle birlikte yaşayan en yakınlarınız yoksa bu daha acı verici olacaktır. Eşiniz yanınızdayken yıllarca uyandıktan sonra sabahları yalnız uyanmak zordur.

Bununla başa çıkmanın tek yolu dikkat dağıtmaktır. Yapmak istediğiniz bir hobi veya aktivite bulabilirsiniz. Piyano dersleri almaya veya yurtdışına seyahat etmeye karar verebilirsiniz. Bu, boşanmadan sonra nasıl devam edileceğini içerir.

3. Eski sevgilinle iletişimi kes

Eski kocanız veya karınızla önceki evliliğiniz sağlıksız veya şiddet içeren (hem fiziksel hem de duygusal) ilişkiniz varsa, o zaman eski kocanızın veya karınızın hala duygularınızla oynaması için iyi bir şans var.

Bu yüzden öneri olarak eski kocanız veya karınızla iletişimi tamamen bırakın, sosyal medya hesaplarını ve telefon numaralarını engelleyin. Onunla karşılaşma ihtimalinizin yüksek olduğu yerleri ziyaret etmekten kaçının.

İletişimi tamamen kesmek, sizin ve eski kocanızın veya karınızın boşanmadan kurtulmasının en iyi yoludur. Ayrıca size kendi ihtiyaçlarınıza odaklanma fırsatı verir.

Ayrıca şunu da okuyun: Araştırmaya Göre Boşanmanın Temel Nedeni, Yakınlık Eksikliği

4. Üzüntü ve kayıp zamanının tadını çıkarın

Boşanmak, eski kocanızı veya karınızı hayatınızdan çıkarmak demektir. Önemli birini kaybetmek gibiydi. Derecesi her insan için farklı olsa da, keder hissedeceksiniz. Bu, boşanmadan sonra nasıl devam edileceğini içerir.

Kederinizi kabul edebilmeli ve kendinizi kaybolmuş hissetmenize izin vermelisiniz. Acının üstesinden gelmenin beş aşaması vardır:

• inkar: Bu genellikle ilk haftada başlar, bu aşamada hala boşandığınıza inanmayabilirsiniz.
• Kızgınlık: Bu aşamada eski kocanız veya karınızla olan ilişkiniz konusunda kendinize kızgınsınız.
• Pazarlık: Evliliğe geri dönmeyi umabileceğinizi düşünmeye başlıyorsunuz. Bazı insanlar bu aşamadan geçer. Hatta arkadaşlarını ve ailesini istediklerine ve eski eşlerine döneceklerine ikna etmeye çalışırlar.
• Depresyon: Bu aşamada kendinizi üzgün ve umutsuz hissedersiniz. Bu aşama genellikle boşanmadan sonra 1-2 ay sürer. Motive olmayı veya mutlu olmayı zor buluyorsunuz.
• Resepsiyon: bu son aşamadır. Bu aşamada, evliliği yeniden kurmak için yapılabilecek hiçbir şey olmadığını zaten hissediyorsunuz. Boşandığınız gerçeğini kabul ettiniz.

6. Yeniden sevmeyi öğrenin

Bu, boşanmadan sonra devam etme sürecinde tartışmasız son aşamadır. Geçmişi unutmak için gerçeği kabul etmeli ve geleceği kucaklamalısınız. Hayatta dengeyi koruyabilmeli, kendinize başkalarını sevme fırsatı vermelisiniz. (UH)

Ayrıca okuyun: İşte Bilinçsiz İlişki Bozulmasının 7 Nedeni

Kaynak:

evlilik. Boşanmadan Sonra Devam Etmek İçin 5 Adımlı Plan. Kasım 2019.

HuffPost. Boşandıktan Sonra Devam Etmenizi Engelleyen Şeyler. Haziran 2014.