Doğal İndüksiyon Yöntemi | Sağlıklıyım
Hamilelik sırasında sıkça duyduğunuz sorulardan biri, bebeğinizin beklenen doğum gününün ne zaman olduğudur. Bu nedenle, son tarihin veya HPL'nin Anneler için çok önemli hale gelmesi doğaldır.
Ancak bazen teslimat her zaman HPL'ye uygun olmayabilir, daha hızlı veya daha yavaş olabilir. Doğum zamanı gelmediğinde veya daha sonra anneler endişeli ve rahatsız hissedeceklerdir.
Aslında, bu konuda çok fazla endişelenmenize gerek yok. Çoğu durumda bebekler HPL'ye göre doğmazlar. Ek olarak, membran aralığı uyarımı dışında bir dizi doğal indüksiyon yöntemi vardır (membran süpürme) doğumu hızlandırmak için yapabileceğiniz şeyler.
Ayrıca okuyun: Makat Bebek Normal Doğum Yapabilir mi?
HPL'ye Göre Bebeklerin Doğmamasının Sebebi Nedir?
Sağlık personeli genellikle gebelik yaşını hesaplamak için standart gebelik zaman aralığına ve son adet tarihinin tarihine göre Naegele formülünü kullanır. Ancak, bu ölçüm yönteminin oldukça fazla artıları ve eksileri vardır.
Ayrıca okuyun: Hamilelikte Çömelmek Tehlikeli mi?
Doğal İndüksiyon Yolu
Doğumu hızlandırmak için yapabileceğiniz bir dizi doğal indüksiyon yöntemi:
1. Belirli Yiyecekleri Yemek
Belki kasılmaları uyarabilecek bir takım yiyecekler olduğunu duymuşsunuzdur. Ananas, kivi, mango ve papaya gibi meyveler bromelain enzimi açısından zengindir.
Tarihsel olarak, bu enzim kasılmaları uyarmak için kullanıldı. Bu insanlar üzerinde hiç test edilmemiş olsa da, birkaç küçük ölçekli hayvan çalışması, ananas yemenin rahim dokusu üzerinde bir etkisi olduğunu bulmuştur.
Ananas, kasılmaları uyarmak ve doğumu hızlandırmak için en popüler seçimdir. Ancak etkilerini hissedebilmek için ananasın çok miktarda tüketilmesi gerekir.
Ananasın yanı sıra, hamileliğin sonlarında hurma tüketmek de doğumu hızlandırmaya ve kasılmaları uyarmaya yardımcı olabilir. Ürdün'de yapılan küçük bir araştırma, kuru hurma tüketmenin doğum süresini hızlandırmaya ve kasılma süresini kısaltmaya yardımcı olabileceğini buldu.
Bunun nedeni, tarihlerin oksitosin hormonunu uyarmaya yardımcı olabilmesidir. Bununla birlikte, tarihlerin gerçekten doğumu hızlandırıp kasılmaları teşvik edip edemeyeceğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Emin olmak için öncelikle bu gıdaların tüketimi konusunda kadın doğum uzmanınıza danışın.
2. Seks yapmak
Seks genellikle doğumu hızlandırmanın ve kasılmaları uyarmanın bir yolu olarak gösterilir. Bunun nedeni, meni, tıp dünyasında hamileliği başlatmak için kullanılan bir kimyasal türü olan prostaglandinler açısından zengindir.
Seks yapmak veya orgazma ulaşmak, kasılmaları uyarmak ve doğumu hızlandırmak için gerekli olan oksitosin hormonunun seviyelerini de artırır. Buna rağmen, bu yöntemin geç gebelikte kasılmaları uyarmada gerçekten etkili olup olmadığı hala belirsizdir.
Etkili olsun ya da olmasın, hamileliğin sonlarında cinsel ilişkiye girmek, doğru yapıldığı sürece bebek veya anneler için herhangi bir tehlike oluşturmaz. Enfeksiyon riskini artırabileceğinden su kırılmışsa seks yapmaktan kaçının.
3. Spor
Yürüme dahil spor, kullanma doğum topu, veya merdiven çıkmak da doktorlar tarafından sıklıkla önerilen doğal bir indüksiyon yöntemidir. Bunun nedeni, bu aktivitelerin pelvise baskı yapması ve bebeği daha da aşağı itmesine yardımcı olmasıdır. Yürümenin doğumu hızlandırıp kasılmaları uyardığını gösteren hiçbir çalışma yoktur. Ancak yürümek anneleri rahatlatabilir.
4. Tamamlayıcı Terapi
Aromaterapi, refleksoloji, akupunktur ve hamilelik masajı gibi tamamlayıcı tedaviler de sıklıkla önerilen doğal indüksiyon yöntemleridir. Bununla birlikte, tamamlayıcı tedavilerin doğumu gerçekten hızlandırıp kasılmaları teşvik edip etmediğini kanıtlamak için yine yeterli kanıt yoktur.
Tamamlayıcı terapi, profesyoneller tarafından yapıldığı ve hamile kadınlara hizmet etme konusunda deneyimli olduğu sürece, hamileliğin sonunda iyi bir rahatlama yöntemi olabilir. Tamamlayıcı tedavi uygulamadan önce bir doktora danışmanızı öneririz.
Bir çalışma, tamamlayıcı tedavilerin kullanılmasının epidural ve sezaryen doğum yöntemi kullanma riskini azalttığını ve vajinal doğum şansını artırdığını gösterdi.
Akupunkturun 24 saat içinde servikal değişikliklere neden olabileceğine dair bazı kanıtlar da var. Ancak bunun hamile kadınların kasılmaları daha hızlı yaşamasına neden olup olmayacağı bilinmiyor. (BİZ)
Ayrıca şunu da okuyun: Eksi Gözlü Hamile Kadınlarda Normal Doğum Körlüğe Neden Olur mu?
Referans
NCT. Doğum nasıl başlatılır: efsaneler mi gerçekler mi?
