planet-swap.com

Çoğumuz sindirim sistemi ile ishalden kabızlığa kadar değişen sorunlar yaşayabiliriz. Tedavi edilmiş olmasına rağmen, genellikle sorunlar gelir ve ortaya çıkar. Nedeni belli değil. İrritabl bağırsak sendromu veya İrritabl bağırsak sendromu (IBS) olabilir. IBS, oldukça yaygın olan ve çoğunlukla 30-40 yaş arası doğurganlık çağındaki kadınları etkileyen bir sindirim sistemi hastalığıdır.

IBS'nin kendisinde genellikle karın ağrısı semptomları ve çok sık veya seyrek bağırsak hareketleri (ishal veya kabızlık) veya kıvamı değişen dışkılar (çok sulu veya sert) gibi sindirim ile ilgili sorunlar vardır.

Bu hastalık hayatı tehdit edici değildir. Kolit veya kolon kanseri gibi diğer bağırsak hastalıklarının gelişme riski de artmayacaktır. Bununla birlikte, IBS, tedavi edilmediği takdirde yaşam kalitesine müdahale eden uzun süreli bir hastalık olabilir. Günlük aktiviteler bozulabilir.

Ayrıca okuyun: Sindirim sistemine iyi gelen 7 çeşit probiyotik açısından zengin gıda

IBS'nin Belirtileri Nelerdir?

WebMD'den bildirildiğine göre, aşağıdakiler bir IBS belirtileri topluluğudur:

• İshal
• Kabızlık
• ishal ile kabızlık
• Yemek yedikten sonra kötüleşen ve bağırsak hareketinden sonra azalan karın ağrısı veya krampları
• Sık idrara çıkma veya hafif genişlemiş mide
• Normalden daha sert veya sulu dışkı
• şişkin
• Bilgi için, IBS'li bazı kişiler de idrar sorunları veya cinsel sorunlar belirtileri yaşarlar.

IBS Türleri

Genel olarak, IBS 4 tipe ayrılır. Kabızlık ile birlikte IBS (IBS-C) ve ishal ile IBS (IBS-D) vardır. Bununla birlikte, dönüşümlü olarak kabızlık ve ishal yaşayan bazı hastalar vardır, buna karışık IBS (IBS-M) denir. Bu arada, üç tip IBS'ye girmeyen hastalar için durum IBS-U olarak adlandırılır.

IBS'ye ne sebep olur?

IBS semptomlarını tetiklediği bilinen birkaç şey olsa da, uzmanlar hala IBS'nin kesin nedenini bilmiyorlar. Araştırmaya göre, kalın bağırsak aşırı hassas hale geldiğinde ve ışık uyarısına aşırı tepki verdiğinde IBS oluşur. Kalın bağırsak kasları yavaş ve düzenli hareket etmelidir, ancak IBS'de spazm yaparlar. Bu ishale veya kabızlığa neden olur.

IBS'nin bağırsaklardaki kasların normal şekilde sıkmamasından kaynaklandığına inanan bazı uzmanlar var. Bu dışkı hareketini etkiler. Ancak araştırmalar bunu kanıtlamamaktadır.

Başka bir teori, IBS'nin vücudun ürettiği serotonin ve gastrin gibi kimyasallardan da kaynaklanabileceğini öne sürüyor. Bu kimyasallar, beyin ve sindirim sistemi arasındaki sinir sinyallerini kontrol eder. Diğer çalışmalar da kolondaki bakterilerin neden olma olasılığını araştırıyor. Açık olan, ana neden bulunamadı.

Ayrıca okuyun: Sindirim Sağlığını Korumanın 7 Yolu

IBS Nasıl Teşhis Edilir?

IBS'yi teşhis etmek için spesifik laboratuvar testleri yoktur. Doktor, yaşadığınız semptomlara bakacak ve IBS semptomlarıyla eşleşiyorsa, benzer semptomlara sahip diğer sorunları ekarte etmek için başka testler isteyebilir, örneğin:

• Laktoz intoleransı gibi gıda alerjileri veya intoleransları.
• Yüksek tansiyon ilaçları gibi bazı ilaçlar.
• Enfeksiyon.
• Kolit veya Crohn hastalığı gibi inflamatuar bağırsak hastalığı.

Doktorunuz IBS'yi doğrulamak için bu testlerden birkaçını gerçekleştirecektir:

• Bağırsakta tıkanıklığı veya iltihabı tespit etmek için esnek sigmoidoskopi veya kolonoskopi
• Hastanın mide hastalığı olup olmadığını kontrol etmek için üst endoskopi
• röntgen
• Anemi, tiroid sorunları ve enfeksiyon belirtilerini tespit etmek için kan testleri
• Mide ekşimesi veya hazımsızlığınız varsa üst endoskopi
• Laktoz intoleransı, glüten alerjisi veya çölyak hastalığı testleri
• Bağırsak kaslarıyla ilgili sorunları aramak için testler

IBS Tedavi Edilebilir mi?

Nedeni de belirsiz olduğundan, IBS'nin tedavisi de kolay değildir. Doktorlar ve hastalar, IBS için doğru tedavi planını bulmak için birlikte çalışmalıdır. Bazı yiyecekler, ilaçlar ve duygusal stres dahil olmak üzere IBS semptomlarını tetikleyebilecek birçok şey vardır. Hasta, kendi durumunu neyin tetiklediğini öğrenmelidir. Bu nedenle genel olarak hastalar yaşam tarzı değişiklikleri yapmak zorundadır.

IBS Hastaları İçin Yaşam Tarzı ve Diyet Değişiklikleri

Genellikle doktorlar, IBS'li kişiler için diyet ve aktivitede basit değişiklikler önerir. Bu şekilde, IBS daha da düşebilir. Semptomları hafifletmek için bazı ipuçları:

• Kafeinden kaçının (kahve, çay ve sodada).
• Meyve, sebze, kepekli tahıllar ve fasulye gibi günlük diyetinize daha fazla lif ekleyin.
• Günde en az 3-4 bardak su için.
• Sigara içme.
• Egzersiz yapmaya veya stresi azaltmaya alışarak rahatlamayı öğrenin.
• Peynir ve süt tüketimini sınırlayın.
• Yiyeceklerin büyük porsiyonlar yerine daha küçük porsiyonlarda tüketilmesi.

Yediğiniz her yiyeceğe dikkat edin, böylece hangi gıdaların IBS'yi tetiklediğini bilirsiniz. Genellikle IBS'yi tetikleyen yiyecekler pırasa, alkol ve inek sütüdür. Bu yiyecek ve içecekler kalsiyum kaynakları olduğundan, doktorlar genellikle IBS hastalarına brokoli, ıspanak, soya peyniri, sardalya ve somon gibi diğer daha güvenli kalsiyum kaynaklarını tüketmelerini önerir.

Ayrıca okuyun: Hamile Kadınlarda Yaygın Sindirim Bozukluklarını Tanıyın

IBS hayatı tehdit eden bir hastalık olmasa da varlığı oldukça rahatsız edicidir. Seçilen ilaç da hastanın durumuna göre ayarlanmalıdır. Bu nedenle, IBS semptomlarınız varsa hemen bir doktora danışmalısınız. (UH/AY)