Astımı Tedavi Etmenin 5 Yolu Burada!
Bazılarınız astım gibi solunum problemleri yaşayabilir. Astım, hastaların nefes darlığı yaşamasına neden olabilen uzun süreli bir akciğer hastalığıdır. Ayrıca astıma genellikle göğüs ağrısı, öksürük, alerji ve titreme eşlik eder. Bu belirtiler kesinlikle hastayı rahatsız eder. Ancak ne yazık ki, şimdiye kadar hala astımı tamamen ortadan kaldıracak etkili bir ilaç ve tedavi yöntemi yoktur. Astımı tedavi etmenin yolu, astımı tekrarlamaması için kontrol etmektir. Astımın nedeni olabilecek faktörlerden kaçınmalısınız. Astımınız varsa dikkat etmeniz gereken birkaç şey vardır.
Astımın nedenlerinden kaçının
Bir doktorla kontrol edildikten ve astım için pozitif teşhis konulduktan sonra, genellikle nedenin ne olduğu söylenecektir. Her hastada soğuk hava, çok sıcak hava, toz, sigara dumanı veya fiziksel yorgunluk gibi farklı astım nedenleri olabilir. Astımınızın nedenini zaten biliyorsanız, bundan kaçının. Astım tetikleyiciniz soğuk havaysa her zaman bir ceketiniz olsun. Tersine, neden sıcak havaysa, klima kurun veya evinizdeki hava sirkülasyonunu düzenleyin. Evinizi ve çalışma alanınızı temiz ve tozdan uzak tutmanız gerekir. Ayrıca vücudun fazla yorulmaması için günlük aktivitelerinize de dikkat edin. Astımın neden olduğu can sıkıcı nefes darlığını yaşamamak için bu ilk adımları atın.
Doktor reçetesine göre astım ilaçları ve yardımcı cihazlar sağlayın
Astımları tekrarlarsa hastalara doktor tarafından bir reçete verilecektir. Doktorların astım ilacı reçeteleri genellikle doğrudan alınması gereken veya solunabilen haplardan veya tabletlerden oluşur. Doktor tavsiyesine uymanız gerekir. Günde 2 veya 3 kez veya bitene kadar astım ilacı almanız gerekiyorsa yapın. Astımınız varsa, nerede olursanız olun inhalerleri yanınızda taşımanız da çok önemlidir. Bu inhaler, nefes darlığı yaşadığınızda ilk yardımdır. İnhalerinizi nasıl kullanacağınız ve çalıştıracağınızla ilgili talimatlar için doktorunuza veya eczacınıza danışınız. Dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta da nefes darlığı yaşarken kolay panik yapmamaktır. Panik aslında oluşan nefes darlığına neden olabilir.
Ayrıca Okuyun: Öksürük İlacı Seçimi İçin İpuçları
Astım belirtilerinizi kaydedin
Bir astım hastası olarak, astım alevlendiğinde ortaya çıkan semptomları da not etmeniz gerekir. Bu notlar, doktorun terapiyi ve astımınızı nasıl iyileştireceğini belirlemesi için faydalı olacaktır. Haftada 2 defadan fazla tekrarlayan semptomlarınız veya astımınız varsa hemen not edin. Ayrıca astımınızın genellikle ne zaman tekrarladığını da not edin. Doktorunuzun astımınızın nedenini değerlendirmesi daha kolay olacaktır.
kullanmak Tepe Akış Ölçer
Tepe akış ölçer, astımınızın şiddetini değerlendirebilen elektronik bir cihazdır. Ayrıca semptomlar ortaya çıkmadan önce olası nefes darlığı konusunda sizi uyarabilir. Bir kişiye ilk kez astım teşhisi konduğunda, genellikle doktor, hastanın kendi astımını kontrol edebilmesi için bu aracı verir veya reçete eder. Sadece patlatmalısın ve tepe akış ölçer ciğerlerinizin performansını gösterecektir. Bu araç ayrıca, ihtiyacınız olan astım ilacı dozunu belirlemek için kullanılabilecek bir skor gösterecektir.
Yapmak tıbbi kontrol
Astım teşhisi ilk konulduğunda, her 2 ila 6 haftada bir doktorunuzla düzenli kontroller yaptırmanız tavsiye edilir. Bu muayene sırasında doktor durumunuzun ilerleyişini bilecek ve böylece daha fazla kontrol süresi azaltılabilecektir. Doktorun muayene sırasında edindiği bilgiler de ihtiyacınız olan astım ilacının verilmesini etkileyecektir. Lütfen unutmayın, yukarıdaki astımı iyileştirmenin ve önlemenin 5 yolunu yapmış olsanız bile, bu astımın tekrarlamayacağı anlamına gelmez. Astımınız hala tekrarlıyorsa, her zaman doktorunuza düzenli kontroller yapın ve vücudunuzun durumunu kötüleştirmemek için verilen astım ilaçlarına dikkat edin.
